Nabea poleca

Zapewnienie odpowiednich składników odżywczych jest kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia mężczyzn. Odkryj najlepsze suplementy diety dla mężczyzn, które mogą wspomóc Twoje cele zdrowotne i sportowe. 

Pompki to jedno z najbardziej uniwersalnych ćwiczeń, które można wykonać niemal wszędzie. Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać pompki, aby maksymalnie wykorzystać ich potencjał i uniknąć urazów.

Jazda na rowerze to nie tylko przyjemny sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu — to także kompleksowy trening dla Twojego ciała. Dowiedz się, jakie niesamowite korzyści może przynieść regularna jazda na rowerze.

Czy jesteś na diecie bezglutenowej i tęsknisz za aromatem domowego pieczywa? Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty przepis na pyszny, zdrowy chleb bezglutenowy. Odkryj, jak w łatwy sposób zrobić go w domu!

Wilgoć w domu może być uciążliwa i prowadzić do różnych problemów, takich jak pleśń i nieprzyjemny zapach. W naszym poradniku odkryjesz skuteczne i naturalne sposoby na pochłanianie wilgoci w domu. Dowiedz się, jak utrzymać suchy klimat i zapobiec negatywnym skutkom nadmiaru wilgoci.

Czy zauważyłeś małe grudki, przypominające kaszkę na czole? Dowiedz się, jakie są przyczyny, objawy i najskuteczniejsze metody leczenia tego powszechnego problemu skórnego.

Odkryj moc oleju kokosowego, naturalnego i wielozadaniowego środka dla Ciebie i Twojego domu! Poznaj właściwości oleju kokosowego, które rewolucjonizują pielęgnację, kuchnię i zdrowie, oraz odkryj jego różnorodne zastosowania.

Trądzik różowaty nie musi być Twoją codziennością. Dowiedz się, jak właściwie dobrany krem może pomóc zwalczyć ten problem. Kompletny przewodnik czeka na Ciebie — odkryj sekrety zdrowej cery!

Odkryj tajniki serum nawilżającego! Klucz do pięknej i nawilżonej skóry czeka na Ciebie. Poznaj najlepsze produkty, ich składniki i sekrety stosowania. Hydratacja to podstawa zdrowego wyglądu.

Do deserów? Jako sok albo dżem? A może… dla odporności i zdrowych oczu? Albo dla pięknej skóry? Sprawdź, jak najlepiej wykorzystać cenne składniki zawarte w tym niepozornym owocu – nie tylko dla smaku, ale także dla zdrowia i urody!

Pielęgnacja niemowląt i małych dzieci to duże wyzwanie dla ich rodziców oraz opiekunów. Jednym z pierwszych ważnych wyborów, przed którym stają jest dobór pieluszek. Jakie ekologiczne pieluszki sprawdzą się w codziennej opiece nad maluchem, dlaczego warto sięgnąć po produkty eko?

Smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Szukając sposobu na utratę nadprogramowych kilogramów, często decydujemy się na zmianę diety, aktywność fizyczną i zastąpienie dotychczasowych nawyków tymi, które mogą przyczynić się do poprawy naszej formy i redukcji tkanki tłuszczowej. Niejednokrotnie również sięgamy po preparaty i substancje wspomagające odchudzanie lub produkty na spalanie tłuszczu.

Święta Bożego Narodzenia nadchodzą wielkimi krokami, a Ty wciąż nie masz pojęcia, co kupić swoim bliskim? Chciałbyś sprawić im ładne, przydatne prezenty, które na pewno sprawią im radość? Nie musisz martwić się o to ani minuty dłużej! Przejrzyj ofertę naszego sklepu, a gwarantujemy, że znajdziesz w naszym asortymencie coś, co z zadowoleniem dodasz do koszyka.

Ludzie każdego dnia produkuję masę śmieci. Wielu z nich mogłoby nie być, gdybyśmy podejmowali inne wybory podczas naszej codzienności. Czy można żyć bez śmieci w dzisiejszym świecie? Czym jest zero waste?

Czy wiesz, jakie masz ciśnienie, jakie są normy i co wiąże się z za niskim lub za wysokim ciśnieniem, które nie jest regulowane? Dowiedz się, jak mierzyć ciśnienie i kto szczególnie powinien regularnie sięgać po ciśnieniomierz.

Swędzi, piecze, jest podrażniona – jesienią doskwiera Ci sucha skóra? Przyczyny jej suchości mogą być bardzo różne – sprawdź, co wysusza skórę i jak przywrócić jej prawidłowy poziom nawilżenia. 

Fotouczulenie to nadwrażliwość na światło słoneczne, która objawia się w powstawaniu zmian skórnych pod wpływem promieni słonecznych. Zioła fotouczulające oraz inne substancje tego typu nasilają reakcję alergiczną. Na co trzeba szczególnie uważać?

Postanowiłaś zadbać o siebie i zaczynasz się odchudzać, ale nie masz pojęcia, ile kalorii trzeba spalić, żeby schudnąć 1 kg? Przeczytaj nasz krótki przewodnik po zdrowym odchudzaniu, który pomoże ci zadbać o wyliczenie kaloryczności diety redukcyjnej. A także podpowie, co ćwiczyć i co suplementować, by się odchudzić – zdrowo i skutecznie.  

Każdy poranek to dla ciebie walka z budzikiem i samą sobą? Od dziś to już przeszłość – podpowiemy ci, jak się zorganizować o poranku i wyjaśnimy, dlaczego poranna rutyna jest niezbędna do tego, by dobrze zacząć dzień. Na koniec czeka cię QUIZ pełen niespodzianek!

Nie śpisz nocami i jesteś nieprzytomna za dnia dlatego, że twój noworodek nie chce spać? Najwyższa pora wypróbować sprawdzone metody na to, jak uśpić maluszka! Sprawdź podpowiedzi mam i babć, które dla ciebie zebraliśmy.

Jak uszczęśliwić kobietę w Dniu Kobiet? Możesz oczywiście kupić jej kwiaty. Ale mamy dla ciebie lepszy pomysł. A nawet 10 pomysłów na to, jak sprawić kobiecie wspaniały, dopasowany do jej potrzeb i pragnień – a także zdrowy dla planety – naturalny prezent!

A może w tym roku – zamiast kolejnego plastikowego serca – ofiaruj ukochanej osobie coś, co ucieszy nie tylko ją, ale także Matkę Naturę? Ekologiczne Walentynki 2022? Albo jeszcze lepiej –  naturalne prezenty, które rozpalą waszą miłość w dzień zakochanych!

Less waste – co to jest? Nic innego jak sposób, by żyć ekologicznie i mniej śmiecić. Dlaczego lepiej zacząć od życia w duchu zasad less waste niż zero waste? I czym one się właściwie różnią? Odpowiadamy na te pytania i podpowiadamy, jak dzięki 15 pomysłom zmienisz swój dom na bardziej ekologiczny.

W XXI wieku nadmiar bodźców zalewa nas wszystkich. Jednak nie u każdego układ nerwowy dobrze znosi codzienne przebodźcowanie. Często czujesz, że świat cię atakuje i za chwilę eksplodujesz? Podpowiemy ci, jak radzić sobie z nadmiarem bodźców i wejść z powrotem we własną strefę komfortu. 

Najlepsze prezenty na Dzień Babci i Dziadka to te, które wykonały ich wnuki. Własnoręczne upominki dla babci i dziadka wzruszą seniorów, a dzieciom pomogą rozwinąć kreatywność. Wypróbuj nasze podpowiedzi – oto 6 prezentów DIY, z wykonaniem których poradzą sobie nawet przedszkolaki.

Szukasz nowej, naturalnej szczoteczki do zębów? Ekologiczne szczoteczki to ciekawa alternatywa zero waste dla osób, które dbają o środowisko. Jak często zmieniać szczoteczkę do zębów i jaka będzie najlepsza? Sprawdź propozycje sklepu Nabea. 

Rumieniec na twarzy bywa uroczy, ale czasem jest on zapowiedzią długofalowych problemów ze skórą. Zdarza się, że skóra naczyniowa i pajączki na ciele to tylko wstęp do dalszych zmian skórnych. Dowiedz się, jak dbać o cerę naczynkową.

Od bakterii w jelitach zależy m.in. Twoje samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne. Jak odbudować florę bakteryjną jelit i jaki wpływ mają prebiotyki na jelita? Poznaj domowe sposoby na niestrawność i zadbaj z nami o swój żołądek!

Często czujesz podczas dnia senność, masz problemy z koncentracją i zły humor? Czy to już depresja? Co robić, gdy zauważysz jej oznaki? Lampa antydepresyjna może poprawić Twoje samopoczucie i „doładuje” mózg, który do sprawnej pracy potrzebuje dużo słońca. 

Nauka liczenia nie musi być trudna. Odpowiednie zabawki do nauki liczenia, kreatywne zabawy matematyczne w przedszkolu oraz Twoje zaangażowanie w domu pomogą dziecku opanować cyfry. Jak nauczyć dziecko liczyć? Sprawdź zabawki do nauki liczenia i sprawdzone sposoby!

Dzieci często są zapominalskie i rozkojarzone. Brak koncentracji u dziecka do pewnego wieku jest naturalny, jeśli jednak uczeń nadal ma problem ze spędzeniem 45 minut w ławce, czas poszukać przyczyn i im zaradzić. Co podać dziecku na pamięć i koncentrację?