Badania potwierdzają bez żadnej wątpliwości – stres niszczy nasze zdrowie i zwiększa ryzyko wielu chorób. Sprawdzamy dla Ciebie, jakie choroby powoduje stres i jak się przed nimi ochronić.

Czy wiesz, jakie masz ciśnienie, jakie są normy i co wiąże się z za niskim lub za wysokim ciśnieniem, które nie jest regulowane? Dowiedz się, jak mierzyć ciśnienie i kto szczególnie powinien regularnie sięgać po ciśnieniomierz.

Mycie dłoni nie wydaje się być czynnością, do której potrzebna jest instrukcja. Mycia rąk w dokładny sposób, który pomaga pozbyć się wszelkich drobnoustrojów, warto się jednak nauczyć. Jak to zrobić? Oto nasza instrukcja mycia i dezynfekcji rąk.

Czy już dopadło Cię przekwitanie? Jak bardzo powinnaś martwić się klimakterium? Sprawdź, jakie są szczegółowe objawy menopauzy i jak możesz sobie ułatwić przejście przez ten naturalny, choć czasami męczący etap w życiu każdej kobiety.

Nic nie uprzyjemnia jesiennych wieczorów tak, jak domowe SPA. Zarezerwuj choćby pół godziny na domowe SPA na twarz lub dłonie i odkryj korzyści, jakie płyną z takich zabiegów. SPA nie tylko upiększa, ale poprawia też samopoczucie.

Żyjąc w biegu, trudno docenić drobne przyjemności, piękno przyrody i relacje z bliskimi. Trening uważności służy między innymi temu, by dostrzec więcej, a jednocześnie nie dać się zdominować stresowi i chwilowym emocjom.  Sprawdź, jak go przeprowadzić!

Swędzi, piecze, jest podrażniona – jesienią doskwiera Ci sucha skóra? Przyczyny jej suchości mogą być bardzo różne – sprawdź, co wysusza skórę i jak przywrócić jej prawidłowy poziom nawilżenia. 

Dokucza Ci wodnisty katar, masz napady kichania, pieką cię oczy? To może być alergia na pyłki! To nic, że lato już za nami – jesienią niektóre rośliny nadal wytwarzają alergizujące pyłki. Sprawdź, co pyli we wrześniu i w pozostałych jesiennych miesiącach i jak zminimalizować objawy jesiennej alergii.

Probiotyk przed czy po antybiotyku? A może razem z nim? Sprawdź, jak należy stosować probiotyki, by jak najszybciej odbudować mikroflorę jelit po antybiotykoterapii i co w tej kwestii radzi farmaceuta.

Na pewno pamiętasz smak syropu z cebuli i inne domowe sposoby na przeziębienie z czasów, kiedy byłaś dzieckiem. Jeśli obecnie zastanawiasz się, jak wyleczyć przeziębienie domowymi sposobami u siebie lub dziecka, mamy dla Ciebie kilka innych pomysłów.