Co wyleczy rokitnik? Odkryj wielozadaniowe właściwości rokitnika!

2021-11-26

Właściwości oleju z rokitnika sprawiają, że to idealny składnik w codziennej pielęgnacji wymagającej, zwłaszcza naczyniowej i trądzikowej skóry. Roślina sprawdza się też na innych polach. Co wyleczy rokitnik i na co go stosować? Sprawdź!

Spis treści:

Co to jest rokitnik? Jak wygląda i jak go zbierać?
Rokitnik – zastosowanie i szerokie właściwości. Co wyleczy rokitnik?
Produkty z rokitnikiem. Tego warto spróbować!

Co to jest rokitnik? Jak wygląda i jak go zbierać?

Rokitnik z uwagi na cierpki smak owoców, bywa nazywany rosyjskim ananasem, choć rośnie nie tylko w Rosji, ale również w krajach Europy Zachodniej [1] i u nas, na wydmach – wzdłuż brzegu Morza Bałtyckiego. Co to jest rokitnik (łac. Hippophae rhamnoides L.)? Jest to gęsty krzew owocowy z gatunku oliwnikowatych [2]. Rokitnikiem zwyczajnym w starożytnej Grecji karmiono konie, żeby zapewnić im błyszczącą i zdrowo wyglądającą sierść. Jak wygląda rokitnik? Po czym rozpoznasz tę roślinę, jeśli wybierasz się zbiory i kiedy zbieramy rokitnik – kiedy owocuje? Poznaj szczegóły dotyczące tej wyjątkowej rośliny.

Jak wygląda rokitnik?

Rokitnik najlepiej rośnie w dobrze nasłonecznionych miejscach. Rozpoznasz go przede wszystkim po charakterystycznych, pomarańczowych, owalnych owocach wielkości 5–10 mm, które gęsto porastają gałęzie. Wydzielają one zapach podobny do cytrusów. Rokitnik zwyczajny osiąga wysokość od 5 do 10 metrów. Na łodygach, oprócz owoców, znajdują się ostre ciernie i niewielkie, szaro-zielone listki z wywiniętymi brzegami [3].

Kiedy zbieramy rokitnik?

Rokitnik zwyczajny jest rośliną dwupienną, co oznacza, że dzieli się na egzemplarze męskie i żeńskie. Owocują wyłącznie żeńskie, ale żeby doszło do owocowania, w pobliżu musi rosnąć również egzemplarz męski (tzw. zapylacz). Najlepiej, jeśli na 5–10 roślin żeńskich będzie przypadać 1 męska [4].

Krzew owocuje po raz pierwszy po 3-4 latach od posadzenia, a owoce zbieramy od września do października. Najwięcej wartości odżywczych mają owoce zbierane tuż przed nadejściem przymrozków. Rokitnik z gałązki możesz ściągać za pomocą nożyczek, widelca lub zamrozić całe gałązki z owocami i ściągnąć z gałązki jeszcze zamrożone – wówczas zejdą z łatwością, bez ryzyka pokłucia się i bez strat w owocach [5].

Co to jest rokitnik? Jak wygląda i jak go zbierać?

Pewnie zastanawiasz się, do czego warto stosować rokitnik? Zastosowanie tej rośliny jest szerokie i dotyczy nie tylko owoców. Stosowane są również liście rokitnika. Właściwości naparu z liści docenią osoby z problemami gastrycznymi, choć nie tylko. Co może dać Ci rokitnik? Na co pomoże? Dowiedz się więcej.

Rokitnik – zastosowanie i szerokie właściwości. Co wyleczy rokitnik?

Najpopularniejszym surowcem i produktem rokitnika (poza przetworami z owoców) jest olej rokitnikowy wytłaczany z owoców i pestek, przy czym bardziej wartościowy jest ten, który pochodzi z miąższu. Jest on stosowany w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i kosmetycznym. Ze względu na sporą zawartość karotenoidów może barwić skórę na pomarańczowo, dlatego przed aplikacją rozcieńczaj go na przykład w oliwie czy oleju kokosowym.

Olej zawiera kwasy tłuszczowe omega 3-6-9, fosfolipidy, tokoferole, aż 14 witamin (w tym witaminę A oraz C) i nie bez przyczyny określany jest jako „złoto Syberii”. W polskich odmianach rokitnika jest aż 90-200 mg wit. C na 100 g owoców [6]. Rokitnik zawiera też olejki eteryczne, kwasy organiczne (np. kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, kwas chinowy), fosfor, żelazo, mangan, bor, krzem, glin i potas, a także aminokwasy, a wśród niż aż 18 aminokwasów egzogennych, które trzeba dostarczać w diecie.

W rokitniku, zależnie od odmiany i warunków uprawy, znajdziesz też sporą ilość tokoferoli, z których składa się wit. E (od 3 do 6 mg na 100 g). Owoce rokitnika są też bogate w przeciwutleniacze – poza karotenoidami i tokoferolami są to wit. C oraz kwasy fenolowe i flawonoidy [7]. Rokitnik to same korzyści dla zdrowia i urody.

Liście rokitnika – właściwości

W przypadku rokitnika nic się nie zmarnuje. Dobroczynnie na Twój organizm wpływają nie tylko owoce czy olej z nich wytłoczony, ale i liście rokitnika. Właściwości liści wykorzystasz najlepiej, sporządzając napar. Jak działa taka herbata na organizm? Ma ona delikatniejszy smak niż owoce, więc jeśli za nimi nie przepadasz, możesz zastąpić je właśnie naparem.

Herbata, tak jak owoce, jest bogata w substancje aktywne. Zawiera m.in. magnez, fosfor, żelazo, potas, wapń i mangan, a ponadto beta-karoten i witaminę E. Herbatka z liści rokitnika zapobiega niedokrwistości, a polifenole w niej obecne chronią organizm przed chorobotwórczymi drobnoustrojami i są przeciwutleniaczami [8].

Co wyleczy rokitnik? Napar z liści pomaga w walce z grypą, wzmacnia serce i naczynia krwionośne, a także chroni błony śluzowe organizmu i wątrobę przed uszkodzeniami. Działa też przeciwzapalnie i wzmacniająco – jest polecany w okresach osłabienia i walki z chorobą nowotworową. Możesz nim również przemywać skórę – przyspiesza regenerację uszkodzonego naskórka, ran i poparzeń [9].

Rokitnik – na co pomoże? Zastosowanie rośliny

Olej z rokitnika, spożywany jako naturalny suplement lub dodatek do potraw, wzmacnia układ odpornościowy i sprzyja wydalaniu z organizmu toksyn. Co wyleczy rokitnik (lub pomoże wyleczyć)?

Ze względu na dużą zawartość witaminy C rokitnik zwiększa odporność. Przyda Ci się więc podczas leczenia przeziębienia, grypy, infekcji wirusowych i bakteryjnych, stanów zapalnych, biegunki, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Maści z rokitnikiem czy okłady z zastosowaniem naparu sprawdzają się również w bólach stawów oraz przy krwawieniu z małych naczyń. Rokitnik działa także rewitalizująco: zmniejsza zmęczenie [10]. Pij go, suplementuj i jedz owoce oraz przetwory z rokitnika szczególnie w okresie wytężonego wysiłku i podczas rekonwalescencji.

A jakie właściwości rokitnika można wymienić w kontekście pielęgnacji urody? Ze względu na swój skład rokitnik działa odżywczo, regenerująco i antyoksydacyjnie – jest idealny do skóry dojrzałej, suchej, i zniszczonej. Poprawia wygląd cery poszarzałej, zmęczonej i pozbawionej zdrowego kolorytu oraz walczy z przebarwieniami. Zmniejsza też problemy związane z różnego rodzaju podrażnieniami naskórka. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym jest też częstym składnikiem kosmetyków do skóry trądzikowej.

Czy można jeść rokitnik w ciąży?

Choć trudno w to uwierzyć, tak wartościowa roślina jak rokitnik ma też przeciwwskazania do stosowania czy spożycia. Kto nie powinien go stosować i jeść? Czy możesz jeść rokitnik w ciąży?

Zanim zaczniesz jeść czy stosować kosmetyki z rokitnikiem, upewnij się, czy nie jesteś na niego uczulona. Nie stosuj rokitnika pod żadną postacią, jeśli masz ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego, przewlekłe stany zapalne trzustki, wątroby czy kamicę żółciową [11].

Jeśli chcesz pić sok z rokitnika, trzymaj się ilości zalecanej przez producenta. Sok w nadmiarze może wywołać nadkwasotę żołądka i zgagę [12].

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz, suplementacja rokitnika jest dozwolona, ale w przepisowych ilościach (i z wyjątkiem nalewek na alkoholu). Sok z rokitnika możesz podawać również dzieciom powyżej 3. roku życia [13].

Czy można jeść rokitnik w ciąży?

Produkty z rokitnikiem. Tego warto spróbować!

Olej czy też ekstrakt z rokitnika stosuje się w wielu różnych kosmetykach, których funkcje nierzadko są kompletnie inne. To tylko podkreśla, jak wszechstronna jest ta niezwykła roślina! Roślinę (INCI: Hippophae rhamnoides) znajdziesz w produktach przeciwsłonecznych, odżywczych, przeciwstarzeniowych, ale też łagodzących podrażnienia po opalaniu, egzemę czy odmrożenia. Po jakie rokitnikowe produkty dostępne w Nabea możesz śmiało sięgnąć?

Olej z rokitnika na twarz stosuje się w celu wzmocnienia cery naczynkowej i rozjaśnienia przebarwień różnego pochodzenia. Jeśli czujesz, że Twojej skórze brakuje nawilżenia, a jednocześnie widoczne są pozostałości po ekspozycji na słońce, problemach hormonalnych czy wypryskach w postaci ciemniejszych plamek, sięgnij po krem z rokitnikiem Sanbios.

Świetnym pomysłem jest też stosowanie czystego oleju z rokitnika na trądzik – jeśli masz problemy z niedoskonałościami, stosuj regularnie np. Sea Buckthorn olej rokitnikowy Nacomi, łącząc go np. z przeciwzapalnym olejem z czarnuszki.

Wykorzystaj przeciwzmarszczkowe właściwości rokitnika i wprowadź do codziennej porannej i wieczornej rutyny krem z rokitnikiem anti-aging, wpływającego na poprawę elastyczności skóry, zmniejszenie widoczności zmarszczek czy zniwelowanie działania wolnych rodników. Polecamy szczególnie lekki krem rokitnikowy Sylveco.

Ekstrakt z rokitnika jest również składnikiem kosmetyków do pielęgnacji ciała, takich jak kremy, balsamy czy mydła naturalne. Pielęgnują one skórę, pozostawiając ją zregenerowaną i odżywioną. Wypróbuj mydło naturalne Dziewanna & Rokitnik Mydlarnia Cztery Szpaki o wiosennym, poprawiającym nastrój zapachu. Rokitnik wraz z masłem shea, oliwą, olejem kokosowym i rycynowym skutecznie odżywią skórę – bez ryzyka przesuszenia!

Ciekawą propozycją dla miłośników naturalnej pielęgnacji jest też wybielająca pasta do zębów wrażliwych z olejem z rokitnika Ben and Anna, który zawiera lekko ścierającą szkliwo bromelainę – enzym z ananasa. Pozostaje ona przy tym delikatna dla szkliwa i zmniejsza jego wrażliwość.

Nie zapomnij również o podstawach: suszonych owocach (np. owoc rokitnika Yucca) i herbacie z liści rokitnika lub ekologicznym soku z rokitnika 100% Ecamedica. Powinny one znaleźć się w Twojej domowej apteczce, jeśli często chorujesz.

Na deser należy się coś również dla przyjemności – miód z rokitnikiem Miodziarze. Zawiera on 2% liofilizowanego rokitnika. Miód wielokwiatowy, poza tym, że jest pyszny – ma lekko kwaskowaty, głęboki smak i piękny, pomarańczowy kolor owoców rokitnika. Wzmacnia układ odpornościowy, uzupełnia niedobór wit. A i wspiera walkę z chorobami alergicznymi dróg oddechowych.

Wiesz już, co wyleczy rokitnik. Wprowadź go do codziennej pielęgnacji i diety, jeśli chcesz zwiększyć odporność, a przy tym cieszyć się nawilżoną i zdrowo wyglądającą, czyli pełną blasku cerą. Kremy i serum do twarzy z rokitnikiem to jeszcze nie wszystko. Dostępne są również produkty do włosów czy higieny jamy ustnej z tą rośliną. W naszym sklepie znajdziesz też najwyższej jakości soki z rokitnika, suszone owoce, herbaty czy rokitnikowe suplementy diety. Wypróbuj je i ciesz się piękną skórą oraz znakomitym zdrowiem!

Chcesz poznać lepiej inne zioła, które rosną w Polsce? Przeczytaj artykuł „Nagietek – właściwości i supermoce (nie tylko maść nagietkowa!)” na naszym blogu.