Orzechy piniowe, choć małe, kryją w sobie ogromne możliwości kulinarne i zdrowotne. Są bogate w składniki odżywcze, które wspierają serce i metabolizm, dodając wyjątkowego smaku i tekstury potrawom.
Sprawdzamy, czy orzechy są bezpieczne dla psów?Orzechy są bogate w składniki odżywcze, ale nie wszystkie są bezpieczne dla psów. W tym artykule sprawdzimy, które orzechy można podawać psom, a których należy unikać.
Odkryj moc oleju kokosowego, naturalnego i wielozadaniowego środka dla Ciebie i Twojego domu! Poznaj właściwości oleju kokosowego, które rewolucjonizują pielęgnację, kuchnię i zdrowie, oraz odkryj jego różnorodne zastosowania.
Zrób pierwszy krok ku zdrowszemu życiu — dowiedz się, jak bieganie przekształca ciało i umysł. Dlaczego warto biegać? Poznaj odpowiedź!
Jak zrobić pasemka na włosach krok po kroku? Jaka farba do pasemek będzie najlepsza? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz u nas. Sprawdź
Czy można się kochać podczas okresu? Jakie jest prawdopodobieństwo zajścia w ciąże podczas okresu? Odpowiedzi znajdziesz u nas!
Na czym polega i jak wygląda opalanie natryskowe? Jakie są przeciwwskazania do opalania natryskowego? Odpowiedzi znajdziesz u nas!
„Zero waste” to określenie sposobu życia „bez śmieci”. Sprawdzamy, dlaczego jak najmniejsza produkcja śmieci we własnym gospodarstwie domowym się opłaca – zarówno Tobie, jak i całej planecie. Sprawdź, dlaczego warto żyć w stylu „zero waste” i… skończ ze śmieceniem już teraz!
Twój żołądek protestuje po posiłku, a Ty masz już dosyć wzdęć, odbijania i uczucia pełności? Najprawdopodobniej masz problemy z trawieniem! Jak im zaradzić w naturalny sposób? Pytamy o to naszego eksperta – dietetyka.
Szukasz preparatu, który Cię odżywi, wesprze w odchudzaniu i jeszcze dodatkowo pomoże usunąć toksyny z organizmu? Świetnie trafiłaś – przed Tobą spirulina, mikroalga o makrodziałaniu na ludzkie ciało!
Nazywana „witaminą urody” biotyna jest niezbędna dla zachowania zdrowych włosów, pięknej skóry i mocnych paznokci. Jednak ilość biotyny dostarczana w diecie może nie wystarczać – sprawdź, czy Tobie też jest potrzebna jej suplementacja.
Gdy zimno i mokro wirusy atakują ze zdwojoną mocą. Co robić, by nie zachorować? Najlepiej codziennie wspierać układ odpornościowy dostarczając organizmowi substancji, które zwiększają odporność. Sprawdź, jaka jest najlepsza dieta na odporność!
Mimo, że starasz się jeść zdrowo i regularnie, nie opuszcza Cię uczucie głodu? Sytość po posiłku znika zbyt szybko, a Ty znów zaczynasz się rozglądać za czymś do przekąszenia? Dowiedz się jak ograniczyć apetyt i poznaj naturalne sposoby na odchudzanie.
Nic nie uprzyjemnia jesiennych wieczorów tak, jak domowe SPA. Zarezerwuj choćby pół godziny na domowe SPA na twarz lub dłonie i odkryj korzyści, jakie płyną z takich zabiegów. SPA nie tylko upiększa, ale poprawia też samopoczucie.
Żyjąc w biegu, trudno docenić drobne przyjemności, piękno przyrody i relacje z bliskimi. Trening uważności służy między innymi temu, by dostrzec więcej, a jednocześnie nie dać się zdominować stresowi i chwilowym emocjom. Sprawdź, jak go przeprowadzić!
Dokucza Ci wodnisty katar, masz napady kichania, pieką cię oczy? To może być alergia na pyłki! To nic, że lato już za nami – jesienią niektóre rośliny nadal wytwarzają alergizujące pyłki. Sprawdź, co pyli we wrześniu i w pozostałych jesiennych miesiącach i jak zminimalizować objawy jesiennej alergii.
Dlaczego warto zacząć grać w tenisa? Dlatego, że tenis ziemny to idealny sport dla wszystkich, ale zwłaszcza dla kobiet! Nie wierzysz? Sprawdź, co o korzyściach z uprawiania „białego sportu” mówi nasz ekspert.
Przez 2 tygodnie urlopu można skutecznie zapomnieć o obowiązkach. Powrót do pracy po urlopie często jednak wiąże się z pogorszeniem samopoczucia (zwanym potocznie depresją pourlopową). Objawy tego stanu i sposoby na bezbolesny powrót za biurko – właśnie u nas. Poznaj je!
Problemy z zasypianiem, przerywany sen, pobudki w środku nocy, senność w ciągu dnia, trudności we wstawaniu, brak głębokiego snu… Przyczyny mogą być różne. Zaburzenia snu da się jednak leczyć. Dowiedz się, z czego wynikają i jak poprawić jakość snu.
Home office, trudni współpracownicy i klienci, nadmiar obowiązków, odpowiedzialność za budżet i terminy, zmiana pracy… Stres z tym związany mniej lub bardziej dotyczy nas wszystkich. Dowiedz się, co robić, gdy stres w pracy przenosi się do domu.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie, a może zdecydowałaś się przejść na dietę i wyrzucasz z menu pieczywo? Ale… co jeść zamiast chleba? Już nie musisz się głowić – podpowiemy Ci, jakie zamienniki pieczywa są najlepsze – i najzdrowsze!
Jak przyrządzać obiady bez gotowania – to pytanie, które zwłaszcza w upały zadaje sobie niemal każda pani domu. A my znamy na nie odpowiedź! Sprawdź nasze pomysły na szybkie dania i przekonaj się, że obiad bez gotowania i smażenia może być pyszny, zdrowy i łatwy do przygotowania. Co więcej, te potrawy smakują nie tylko w upały!
W zabieganym świecie i przy zapchanym do granic możliwości kalendarzu dla higieny psychicznej dobrze jest się czasem zatrzymać. Umożliwia to praktyka uważności mindfulness – co to takiego, jakie daje korzyści i jak możesz ją zastosować?
Sprawdź nasze podpowiedzi na 20 gwiazdkowych prezentów dla chłopców. Mały sportowiec, fan motoryzacji czy pasjonat gier – wiemy, jak każdemu z nich sprawić wielką gwiazdkową frajdę!
Kuchnia jak prawdziwa, domek dla lalek czy farma ze zwierzętami? Sprawdź 21 propozycji gwiazdkowych upominków, które pokocha każda mała dziewczynka.
Praktyczny i niezawodny, czy wręcz przeciwnie – fantazyjny, albo taki, jakiego babcia nigdy by sobie nie kupiła? W naszych podpowiedziach znajdziesz 12 pomysłowych prezentów, którymi zachwycą się zarówno pragmatyczne jak i odlotowe babcie!
Chcesz kupić bliskim na święta wspaniałe prezenty, a jednocześnie zatroszczyć się o środowisko? Twoja rodzina, ukochany czy przyjaciele są zapalonymi ekologami? A może chcesz ich przekonać, że ekożycie jest piękne? Świetnie trafiłaś – w naszym prezentowniku znajdziesz pomysły na idealne prezenty w duchu less waste. Ucieszą nie tylko tego, kogo nimi obdarujesz, ale także Matkę Naturę!
Kaloryfery pracują pełną parą, a skóra na twarzy i ciele zaczyna cię piec, swędzieć, masz nieprzyjemne uczucie jej „ściągnięcia“? To wyraźne sygnały, że potrzebuje szczególnej pielęgnacji – zarówno od zewnątrz, jak i od środka. Sprawdź, co poprawi nawilżenie twojej skóry i pozwoli jej w zdrowiu przetrwać kolejne miesiące spędzane w ogrzewanych pomieszczeniach.
Dzieciństwo to czas wyrabiania sobie kulinarnego smaku i dobrych nawyków – pomóż w tym swojemu dziecku. Dowiedz się, jak komponować menu i co na obiad dla dzieci – szybko, zdrowo i pysznie. Sięgnij po nasze pomysły na obiad dla dzieci!
Kamfora, która kojarzy się nam głównie z rozgrzewającymi maściami, jest substancją pochodzenia roślinnego. I znajdziesz ją w kosmetykach naturalnych! Sprawdź, jakie ma właściwości.
Konserwanty w kosmetykach naturalnych to temat, który od dawna budzi dużo wątpliwości. Postanowiliśmy je dziś rozwiać – i tak, kosmetyki mogą być w pełni naturalne (i nie psuć się bardzo szybko).
Czy na początku trzeba wyrzucić wszystkie kosmetyki, których się dotąd używało? Od czego więc zacząć?
Lato to najlepszy czas dla skóry - jest ona lekko opalona, naturalnie wypoczęta i nie wymaga większych zabiegów czy mocnego makijażu. Co spakować do kosmetyczki na wyjazd? Jak najmniej, bo latem mniej znaczy więcej, również w bagażu. Poznaj naszą subiektywną listę.
Masz skórę wrażliwą, która łatwo ulega podrażnieniom? Przeczytaj nasz wpis i dowiedz się, jakie mydła będą dla Ciebie odpowiednie!
Miejsca intymne to okolice, w których wyjątkowo łatwo zaburzyć naturalne pH i zdrową florę bakteryjną – choćby poprzez podmywanie się zwykłym mydłem. Jak dbać o higienę intymną i czym myć miejsca intymne? Sprawdź!
Zdrowa i jędrna skóra muśnięta złotą opalenizną, lśniące włosy i olśniewający uśmiech – to według nas najlepszy przepis na piękny wygląd na specjalne okazje, jakich dostarcza koniec roku. Sprawdź jak go osiągnąć – za pomocą wyłącznie naturalnych kosmetyków.
Na toaletkach, półkach i nad wanną piętrzą się kolorowe kształty. Tubki, butelki, puzderka… a wszystko wyprodukowane z nieśmiertelnego plastiku. Czy można inaczej zrobić opakowanie kosmetyku? Można i trzeba, dlatego przeczytaj o najlepszych ekopomysłach.
Kosmetolodzy coraz częściej alarmują – sama pielęgnacja kosmetykami „od zewnątrz“ nie wystarczy.