Jak często myć włosy? Dobierz częstotliwość mycia włosów do rodzaju, potrzeb, pory roku [QUIZ!]

Chcesz wiedzieć, jak często myć włosy, by były zdrowe i się nadmiernie nie przetłuszczały? Podpowiemy ci, jak się tego dowiedzieć… od twoich włosów! To, co ile dni powinno się myć włosy, zależy bowiem od wielu czynników wpływających na ich kondycję – sprawdź, czy znasz je wszystkie!

Spis treści:

1. Jak często myć włosy – odwieczny dylemat 
2. Co ile myć włosy – w zależności od rodzaju, potrzeb i sezonu? 
3. Co ile powinno się myć włosy? 

Jak często myć włosy – odwieczny dylemat 

„Jak często myć włosy?” to pytanie, które większości kobiet zaczyna towarzyszyć od okresu dojrzewania. Dlaczego właśnie wtedy częstotliwość mycia włosów zaczyna być dla nas ważna? Ponieważ wtedy hormony szalejące w nastoletnich ciałach po raz pierwszy w tak znaczącym stopniu zaczynają wpływać na kondycję skóry głowy i włosów. Wtedy może nasilić się łupież i łojotok, a myć włosy trzeba o wiele częściej niż w dzieciństwie, bo dużo szybciej się przetłuszczają. U większości osób z czasem sytuacja się normuje, ale podczas życia kobiety zachodzą sytuacje, które wpływają na to, że pytanie „co ile myć włosy?” znowu staje się aktualne.

Na kondycję i stopień przetłuszczania się włosów wpływają nasze hormony, zwłaszcza estrogeny (żeńskie hormony płciowe) i hormony tarczycy. Jeśli ich poziomy w Twoim organizmie są wyrównane, możesz uważać się za szczęściarę – Twoje włosy są mocne, gęste, lśniące i zdrowe. Pamiętaj, że to normalne, iż fryzura wygląda najlepiej ok. 10 dnia cyklu miesięcznego – gdy w kobiecym ciele notuje się najwyższy poziom estrogenów. Kiedy zaczyna zbliżać się menstruacja i poziom estrogenów spada, pojawiają się problemy – włosy zaczynają się szybciej przetłuszczać i coraz gorzej wyglądają. Na ich stan i – co za tym idzie – częstotliwość mycia włosów wpływają także takie zmiany zachodzące w kobiecych ciałach, jak ciąża i menopauza (obie pogarszają stan włosów).

Do tego dochodzą także efekty codziennej pielęgnacji – jeśli jest niedopasowana do typu włosów, także może pogorszyć ich kondycję (by sprawdzić, czy nie robisz krzywdy włosom niewłaściwym traktowaniem, zrób nasz 3-minutowy test i poznaj porowatość swoich włosów). Co jeszcze ma wpływ na kondycję skóry głowy i włosów? Zabiegi fryzjerskie (częste tapirowanie, prostowanie, czy farbowanie i rozjaśnianie) i oczywiście dieta. Jak widzisz, nie ma jednej dobrej odpowiedzi na pytanie „jak często myć włosy?”, bo zależy to od ich indywidualnej kondycji, a na tę ma wpływ wiele wymienionych wyżej czynników.

To, co ile powinno się myć włosy, zależy więc od ich samych – myć włosy należy po prostu tak często, jak tego potrzebują. Uważasz, że musisz myć włosy codziennie, bo tylko wtedy wyglądają zadowalająco? Uwaga – codzienne mycie włosów to nie jest pomysł odpowiedni dla każdego! Częste mycie włosów może je niszczyć i zwiększać ich skłonność do przetłuszczania. A więc co ile dni powinno się myć włosy? By odpowiedzieć na to pytanie, musisz zadać sobie wcześniej kilka pytań „pomocniczych”.

Co ile myć włosy – w zależności od rodzaju, potrzeb i sezonu? 

Na stan twoich włosów i skóry głowy, ich skłonność do przetłuszczania się i częstotliwość mycia włosów wpływ ma także pogoda, to, jak wiele czasu spędzasz na świeżym powietrzu, a także ilość uprawianego przez ciebie sportu czy wysiłku fizycznego. Co ile myć włosy biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki?

Co ile dni myć włosy suche, normalne, przetłuszczające się? 

• Włosy suche

Jeśli masz włosy ze skłonnością do przesuszania i to samo możesz powiedzieć o skórze głowy, oznacza to, że częste mycie włosów na pewno nie jest dla ciebie dobrym rozwiązaniem. Na skórze głowy masz już i tak zbyt mało sebum, a częste mycie włosów dodatkowo usuwa z niej naturalną lipidową otoczkę. Myj je więc jak najrzadziej – optymalnie np. raz lub maksymalnie dwa razy na tydzień. By wspomóc nieco kondycję skóry głowy, używaj do mycia włosów delikatnych, najlepiej naturalnych szamponów, niezawierających silnych detergentów (na naszym blogu przeczytasz, jak najlepiej dobrać szampon do potrzeb swoich włosów i skóry głowy). Stosuj także nawilżające odżywki i balsamy i zapoznaj się z techniką olejowania włosów – to świetny sposób, by odżywić suche włosy i polepszyć kondycję skóry głowy.

• Włosy normalne

Co ile dni powinno się myć włosy normalne? Jeśli masz takie włosy, myj je po prostu wtedy, gdy tego wymagają, czyli są wyraźnie przetłuszczone. W przypadku włosów normalnych nie musisz stosować wieloetapowej pielęgnacji. Wystarczy naturalny szampon, dobrze dobrany do ich porowatości, a do tego odżywka stosowana raz w tygodniu. Mycie włosów normalnych jest proste, łatwe i szybkie!

• Włosy przetłuszczające się 

Co ile dni myć włosy, które mają skłonność do przetłuszczania się? To zależy od tego, jak silna jest ta skłonność. W większości przypadków można myć włosy przetłuszczające się co 2-3 dni. Sądzisz, że znakiem, że trzeba zabrać się do mycia włosów, jest ich wyraźna tłustość u nasady? I tak i nie – możesz je umyć, albo przełożyć mycie włosów na następny dzień używając suchego szamponu (na przykład domowej produkcji). Suchy szampon „zbierze” nadmiar sebum ze skóry głowy oraz nasady włosów i sprawi, że twoja fryzura będzie wyglądać świeżo bez użycia wody. 

Co ile dni powinno się myć włosy? Uwzględnij porę roku 

Pielęgnacja włosów latem i zimą różni się ze względu na to, że nasze włosy odmiennie reagują na letnie i zimowe warunki atmosferyczne. 

• Lato

Częstotliwość mycia włosów latem zależy od tego, jak intensywnie wypoczywasz w wakacje. Woda morska, wiatr, słońce, wysokie temperatury – to wszystko szkodzi włosom, które stają się matowe, przesuszone i szorstkie. Jeżeli codziennie kąpiesz się w morzu/basenie, myj włosy codziennie naturalnym, delikatnym szamponem i stosuj kosmetyki do olejowania, które poprawią ich kondycję. Jeśli nie plażujesz, nie uprawiasz intensywnie sportu, nosisz chustę/kapelusz osłaniające włosy przed słońcem i używasz mgiełek z filtrem UV do włosów, możesz myć włosy rzadziej – kiedy wyraźnie się przetłuszczą.

• Zima

W zimnych porach roku zmorą włosów są czapki, niskie temperatury na zewnątrz i ogrzewanie w domach, które wysusza powietrze. Co ile myć włosy zimą? Gdy wyraźnie się przetłuszczą. Jeśli uważasz, że oznacza to codzienne mycie włosów, używaj bardzo delikatnego szamponu. A ponieważ codzienne mycie włosów może jeszcze zwiększyć ich tendencję do przetłuszczania się, przedłużaj świeżość fryzury, stosując suche szampony (to także ograniczy puszenie się włosów po zdjęciu czapki). 

Jak często myć włosy, gdy wypadają? 

Na głowie masz ok. 100 tysięcy włosów, więc to, że 50-100 włosów wypada Ci każdego dnia, jest normalnym zjawiskiem. Jeśli jednak tracisz ich więcej, warto to sprawdzić, bo przyczyn wypadania włosów może być wiele (przeczytaj na naszym blogu, jakie są te mało oczywiste przyczyny wypadania włosów, o których mogłaś nawet nie pomyśleć). Jak często myć włosy, gdy wypadają? Najlepiej nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Codzienne mycie włosów może dodatkowo je osłabić i zwiększyć wypadanie. Koniecznie używaj szamponów przeznaczonych dla słabych i wypadających włosów. Stosuj wcierki, maski, sera i kuracje, które poprawią kondycję skóry głowy i zmniejszą wypadanie włosów.

Co ile powinno się myć włosy? 

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jaka jest optymalna częstotliwość mycia dla Twoich włosów, rozwiąż nasz quiz! Oprócz odpowiedzi na pytanie, jak często powinnaś myć włosy, otrzymasz także dostosowane do Ciebie propozycje produktów do pielęgnacji.

Jeśli dobrze poznasz potrzeby swoich włosów i dostosujesz pielęgnację właściwą do ich wymagań, odwdzięczą Ci się zdrowiem i pięknym wyglądem. Środowisko zaś będzie Ci wdzięczne, jeśli będziesz stosować naturalne kosmetyki do włosów, które produkowane są w trosce o otaczającą nas naturę (i często pakowane w opakowania ze szkła i innych materiałów przyjaznych naturze – pozyskanych z recyklingu i nadających się do dalszego przetwarzania). Dobra wiadomość? Naprawdę ogromny wybór takich kosmetyków – nie tylko do pielęgnacji włosów, ale i całego ciała – znajdziesz w Nabea! Zapraszamy na naturalne i ekologiczne zakupy!