Czerwona koniczyna – dla zdrowia i urody!
Znajdziesz ją na łąkach i trawnikach w całej Polsce. Ciemnoróżowe puchate kulki są nie tylko ładne – czerwona koniczyna to cenny surowiec stosowany w ziołolecznictwie i kosmetyce. Tak, to nie chwast, tylko roślina, która pomoże zachować Ci zdrowie i urodę.
Czerwona koniczyna i jej właściwości
Koniczyna czerwona to wieloletnia roślina znana powszechnie jako koniczyna łąkowa Powszechnie występuje na łąkach, trawnikach i pastwiskach, uprawia się ją także jako roślinę pastewną. Najcenniejszym surowcem jest kwiat koniczyny czerwonej, w którym znajduje się bogactwo naturalnych składników, cennych dla ludzkiego organizmu, takich jak:
- witaminy A, B, C, E, P
- mikroelementy: potas, wapń, magnez, selen, miedź, chrom, cynk, żelazo
- antocyjany – naturalne barwniki
- flawonoidy
- kwasy fenolowe
- olejki eteryczne
- garbniki
Dzięki bogactwu składników naturalnych koniczyna czerwona wykorzystywana jest jako surowiec do produkcji suplementów i leków, a także kosmetyków.
Zdaniem eksperta:
Substancjami czynnymi w koniczynie czerwonej są m.in.: flawonoidy, antocyjany, glikozydy fenolowe, kumaryny, kwasy organiczne, witamina C i E oraz karoten. Bogactwo związków czynnych sprawia, że tę roślinę wykorzystuje się w terapii wielu problemów zdrowotnych.
Mgr farmacji Kamila Kulbaka
Jak rośnie koniczyna czerwona? Nasiona jej możesz kupić na wagę i wysiać we własnym ogrodzie, który szybko pokryje się kobiercem roślin z charakterystycznymi „trójpalczastymi” listkami i niemal purpurowymi kwiatami. Dlaczego warto mieć własną miniuprawę koniczyny? Bo poza medycznymi ma ona także inne zastosowania, na przykład w… kuchni. Tak, w zasadzie cała koniczyna czerwona jest jadalna. Jej liście można jeść na surowo np. w sałatkach lub gotować je lub dusić (np. tak jak szpinak, z czosnkiem i masłem bądź oliwą) co ułatwia ich strawienie. „Koniczyna czerwona – zioła sypane” – w takiej kategorii znajdziesz czerwoną koniczynę w sklepach zielarskich, ponieważ z jej kwiatów można również robić napar o właściwościach zdrowotnych. No właśnie, a dokładnie to jakie właściwości ma czerwona koniczyna?
Czerwona koniczyna – właściwości lecznicze
Szczególną korzyść z przyjmowania suplementów z czerwoną koniczyną mogą odnieść kobiety w okresie okołomenopauzalnym. Jak wynika z badań, u kobiet, które codziennie zażywały preparaty zawierające 80 mg ekstraktu z czerwonej koniczyny, zaobserwowano znaczące zmniejszenie liczby uderzeń gorąca na dobę – aż o ok. 44%. Uważa się, że u wielu pań zmagających się z objawami klimakterium suplementy z czerwoną koniczyną mogą być stosowane zamiast hormonalnej terapii zastępczej.
Zdaniem eksperta:
Koniczyna czerwona ma właściwości regulujące gospodarkę hormonalną. Zawarte w koniczynie izoflawony nazywane są fitoestrogenami. Izoflawony, które wykazują budowę podobną do estrogenów, łączą się z receptorami estrogenowymi i łagodzą objawy menopauzy m.in. uderzenia gorąca i nocne poty.
Mgr farmacji Kamila Kulbaka
Czerwona koniczyna – działanie korzystnie wpływające na układ hormonalne to nie jedyna zaleta tej rośliny. Jak działa czerwona koniczyna na ludzki organizm opowiada nasz ekspert.
Zdaniem eksperta:
Koniczyna czerwona poprzez dużą zawartość flawonoidów i antocyjanów wpływa korzystnie na pracę układu sercowo – naczyniowego. Związki czynne koniczyny wpływają na zwiększenie elastyczności i wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych. Przetwory z koniczyny mają również właściwości pobudzające czynność pęcherzyka żółciowego, działają rozkurczowo i wzmagają apetyt.
Mgr farmacji Kamila Kulbaka
To nadal nie wszystkie zastosowania, jakie ma czerwona koniczyna. Na co pomaga jeszcze? Działa również jako środek wykrztuśny, a płukanki z czerwonej koniczyny są stosowane w nieżytach gardła. W medycynie ludowej czerwona koniczyna była od dawna stosowana jako środek moczopędny m.in. w zapaleniu pęcherza moczowego i schorzeniach nerek.
Czerwona koniczyna w kosmetykach
Kolejną cenną właściwością czerwonej koniczyny jest jest korzystny wpływ na stan skóry. Zawdzięcza go obecności izoflawonów – fitohormonów, czyli roślinnych hormonów, należących do grupy flawonoidów.
Zdaniem eksperta:
Korzystne działanie izoflawonów przejawia się w działaniu na syntezę włókien kolagenowych i elastyny, przez co redukują objawy starzenia się skóry.
Mgr farmacji Kamila Kulbaka
Izoflawony (inaczej izoflawonoidy) działają nie tylko przeciwstarzeniowo, ale również zmniejszają stany zapalne, mają działanie przeciwobrzękowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Wyciąg z czerwonej koniczyny zmniejsza także łojotok i nadmierne wydzielanie sebum. To nadal nie wszystkie korzyści, jakie daje zastosowanie czerwonej koniczyny w kosmetykach – polecana jest ona także do cer naczynkowych, ponieważ wzmacnia naczynia krwionośne. Co więcej, ekstrakt z czerwonej koniczyny może pomóc w terapii łysienia androgenowego.
Gdzie możesz zaopatrzyć się w preparaty i produkty zawierające ekstrakt z czerwonej koniczyny? Oczywiście w Nabea.pl! Mamy dla Ciebie szeroki wybór koniczynowego wsparcia zdrowotnego. Możesz zacząć od picia naturalnego soku z czerwonej koniczyny – bez dodatku cukru, albo od parzenia herbatki z koniczyny czerwonej (zawierającej zarówno kwiat, jak i ziele koniczyny), które nie tylko pomogą zachować spokój i radzić sobie z objawami menopauzy, ale także zadziałają korzystnie na serce i zdrowie naczyń krwionośnych. Dla zabieganych, którzy wolą szybkie rozwiązania mamy czerwoną koniczynę w kapsułkach – idealną na czas menopauzy. A jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia organizmu, a zwłaszcza układu nerwowego, wypróbuj suplement zawierający ashwagandhę z czerwoną koniczyną – ashwagandha to naturalny adaptogen, który poprawia samopoczucie psychiczne i fizyczne. Zapraszamy na zakupy!
