Intenson Nasiona Chia 150 g
- Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach. „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku: 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody. Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów.
CHIA Nasiona szałwii hiszpańskiej
(Salvia hispanica L)
Chia, znana także jako szałwia hiszpańska, jest źródłem białka, ma wysoką zawartość błonnika pokarmowego, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wielu składników mineralnych i witamin.
Sposób użycia:
Można spożywać bezpośrednio jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, koktajli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona można łączyć z mąką np. do wypieku ciast i chleba oraz do przygotowywania zup i naleśników. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15 g (ok. 3 łyżeczek). Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być stosowane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%.
Przepis na pudding z nasion chia z mango:
Zmiksuj szklankę mleka roślinnego (np. migdałowego) z 1 łyżką miodu. Następnie wsyp do miski 0,25 szklanki nasion chia i zalej miksem mlecznym. Zakryj folią i wstaw na noc do lodówki. Następnego dnia obierz mango, wytnij pestkę i rozetrzyj w blenderze. Otrzymane puree przełóż na otrzymany pudding. Udekoruj deser ulubionymi owocami. Deser można dosłodzić ksylitolem lub cukrem kokosowym.
Do czego wykorzystać nasiona chia?
- Nasiona chia doskonale sprawdzą się jako substytut jaka w wegańskich przepisach.
- „Jajko” z nasion chia w jednym prostym kroku: 1 łyżka nasion chia na 2,5 łyżki wody.
- Ze względu na swoją konsystencję idealnie nadają się jako zagęszczać do zup i sosów.
- Do zrobienia pysznych i szybkich w wykonaniu chia puddingów.
- Wymieszane z wodą z cytryną jako energetyczny booster.
- Dodane do ulubionego smoothie, aby zwiększyć jego wartość odżywczą o cenne kwasy Omega.
- Z nasion chia można wykonać niskokaloryczny dżem.
- Do posypania musli czy sałatek.
- Jeśli nie lubisz konsystencji nasion chia możesz zmielić je w młynku do kawy i taki proszek dodawać do smoothie czy koktajlów.
- Do wszelkiego rodzaju wypieków, w tym również chleba.
- Nasiona chia zasadzone jak rzeżucha wykiełkują, a kiełki chia urozmaicą każdą sałatkę, czy kanapkę.
Wartość odżywcza w 100 g produktu**
| Wartość energetyczna | 1864 kJ / 452 kcal |
| Tłuszcz, w tym: | 33 g |
| - kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g |
| - kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2,2 g |
| - kwasy tłuszczowe wielonienasycone, w tym: | 27 g |
| - kwasy omega-3 | 18 g (3000%*) |
| Węglowodany, w tym: | 0,5 g |
| - cukry | <0,1 g |
| Błonnik | 33 g |
| Białko | 23 g |
| Sól | 0,13 g |
| Wapń | 543 mg (68%*) |
| Żelazo | 7,72 mg (55%*) |
| Magnez | 337 mg (90%*) |
| Cynk | 6,06 mg (61%*) |
| Kwas foliowy | 49 µg (24%*) |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal)
Składniki:
100% nasiona szałwii hiszpańskiej
Producent:
INTENSON S.A.
Całowanie 94 G
05-480 Karczew
www.intenson.pl
Data przydatności do spożycia oraz numer partii podane na opakowaniu.
Produkt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.
Masa netto:
100g
Intenson – produkty super foods!
Intenson to jedna z najprężniej działających polskich marek zajmujących się produkcją super foods, zdrowej żywności oraz suplementów diety. Przedsiębiorstwo od lat działa na rynku międzynarodowym, dostarczając swoim klientom najlepszych wyrobów.
Celem marki jest promocja zdrowego stylu życia wśród szerokiego grona odbiorców. Wszystkie produkty marki Intenson opracowywane są przy współpracy dietetyków, technologów żywności oraz innymi ekspertami w swojej dziedzinie. Zdrowa żywność Intenson spełnia międzynarodowy standard bezpieczeństwa żywności IFS. Proces produkcji posiada także certyfikaty GMP, GHP oraz HACCP. Przedsiębiorstwo może pochwalić się również certyfikatem etycznego handlu SMETA.
W tej kategorii produktowej przede wszystkim zdrową żywność, super foods oraz suplementy diety. Są to np. pełnowartościowe oleje roślinne (m.in. oleje kokosowe, oleje konopne), produkty z CBD, suplementy diety na bazie kolagenu i witamin, suszone zioła do przygotowywania naparów, herbaty, yerba mate, kisiele z tapioki czy wyroby z quinoa.
Produkty marki Intenson – co sprawia, że są zupełnie wyjątkowe?
Produkty od Intenson w 100% oparte są na naturalnych i zdrowych surowcach, które podpadają pod kategorię super foods. Co to takiego? To popularne określenie odnosi się do składników żywności, które mają nieprzeciętnie dobry wpływ na prawidłową pracę Twojego organizmu. Super foods nazywa się inaczej bombami witaminowymi. Posiadają duże stężenia składników odżywczych – przede wszystkimi mikroelelemtów. Większość z nich posiada silne właściwości przeciwutleniające. We współczesnym świecie to niezwykle ważne. Wszechobecne wolne rodniki tlenowe, mogą prowadzić do przedwczesnego starzenia się organizmu, degeneracji DNA w komórkach, a nawet procesów nowotworzenia.
Do grupy super foods zalicza się przede wszystkim quinua, jagody goi, nasiona chia, ostropest plamisty, tapiokę, siemię lniane, pestki dyni, a także wiele polskich warzyw i owoców: borówki, buraki, kapustę, jarmuż, pietruszkę zieloną, truskawki czy czarną porzeczkę.
Super foods możesz przemycać do swojego codziennego jadłospisu, czy to w formie posiłków, czy też suplementów. Odpowiednio zbilansowana dieta, która zapewnia Ci właściwą podaż makroskładników, powinna w całości pokryć Twoje zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Spożywanie pełnowartościowej żywności Intenson zdecydowanie może Ci w tym pomóc.
Produkty od Intenson – dla kogo są przeznaczone?
Produkty Intenson przeznaczone są dla osób, które troszczą się o swoją kondycję. Dzięki bogatej w składniki odżywcze zdrowej żywności działasz proaktywnie, chroniąc się przed coraz częściej występującymi chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca.
Pamiętaj, że suplementy diety nie są substancjami leczniczymi i nie mogą zastąpić kuracji konwencjonalnych. Są to jedynie produkty, które mogą mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie i ogólne funkcjonowanie Twojego ciała. Jeżeli stale przyjmujesz leki z przepisu lekarza, nim rozpoczniesz suplementację, lepiej zasięgnij opinii specjalisty. Zwróć uwagę na zalecone dawkowanie suplementów diety, które umieszczone powinno być na opakowaniu wyrobu.
Produkty marki Intenson pomogą Ci rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym style życia. Podczas gotowania, wymieniaj konwencjonalne produkty na super foods, a szybko przekonasz się, jak wiele korzyści przyniesie Ci ta drobna modyfikacja. W zdrowej żywności Intenson zasmakują dorośli, jak i najmłodsi. Wypróbuj ją!
