pH skóry – co to? Jak utrzymać prawidłowe pH skóry?
Prawidłowe pH skóry to dla wielu osób wciąż niezrozumiałe pojęcie. Na przedstawiony parametr wpływają stosowane kosmetyki i odpowiednia pielęgnacja. Czym dokładnie jest pH skóry i jak je utrzymać? O tym w poniższym artykule!
Spis treści:
- pH skóry – czym jest i na co wpływa? Jakie pH ma skóra?
- Utrzymaj prawidłowe pH skóry! Oto 4 naturalne sposoby
- Jakie kosmetyki mają pH neutralne dla skóry? Wypróbuj te produkty!
pH skóry – czym jest i na co wpływa? Jakie pH ma skóra?
Wartość pH mówi o odczynie kwasowo-zasadowym roztworów wodnych. Jego skala zaczyna się od 1, a kończy na 14. W środku jest liczba 7, oznaczająca ciecz neutralną. Roztwory wodne o wartości niższej niż 7 są kwaśne, a o wyższej – zasadowe. Przykładowo woda ma obojętny odczyn pH.
Prawidłowe pH skóry może zaburzyć nieodpowiednia pielęgnacja, ale to nie wszystko. Najczęściej stan naskórka ulega pogorszeniu na skutek powstałych zmian trądzikowych, zbyt częstego używania produktów o działaniu antybakteryjnym, nadmiernej ekspozycji na słońce czy częstego mycia cery przy użyciu wody kranowej. Skóra o prawidłowym odczynie pH jest gładka, nawilżona i jednolita. Jeśli jego wartość zostanie zaburzona, może pojawić się zwiększona liczba zaskórników i rozszerzonych porów. O nieprawidłowym pH świadczy również nadmierna produkcja łoju, przesuszenie skóry czy liczne zaczerwienienia na twarzy. Poniżej przedstawiamy naturalne sposoby na utrzymanie cery w odpowiedniej formie.
pH skóry twarzy i ciała – jakie jest prawidłowe?
O parametrze można mówić również w kontekście ludzkiego ciała. Prawidłowe pH skóry ma różną wartość, ale zasadniczo wynosi ono od 4 do 6, co oznacza lekko kwaśne środowisko. W zależności od obszaru wyniki te mogą się różnić. Okolice pach, pośladków, czy miejsc intymnych zazwyczaj zachowują kwaśny odczyn. Z kolei pH skóry twarzy, dekoltu czy ramion jest wyższe. Części ciała wyeksponowane na działanie czynników zewnętrznych zawsze cechują się nieco innym odczynem w porównaniu do obszarów zazwyczaj osłoniętych. Należy pamiętać, że to, jakie pH ma skóra, oddziałuje na zdrowie i kondycję organizmu. Kwasowy odczyn posiada właściwości bakteriostatyczne, co sprawia, że naskórek jest odporny na negatywne działanie bakterii.
Utrzymaj prawidłowe pH skóry! Oto 4 naturalne sposoby
pH neutralne dla skóry pozwala na zachowanie funkcji ochronnej naskórka – lekko kwaśny odczyn to bariera dla chorobotwórczych bakterii, wirusów i innych drobnoustrojów. Na parametr ma wpływ wiele czynników. Poniżej przedstawiono, jak w naturalny sposób dbać o piękną i zdrową cerę.
Zdrowa dieta
Przede wszystkim, chcąc zachować zdrowy wygląd skóry, należy dbać o regularne nawadnianie, które powinno być dostosowane do wykonywanej pracy, aktywności fizycznej i pory roku. Wiosną i latem warto pić zwiększoną ilość wody – dzienna zalecana porcja wynosi 2-2,5 litra na dorosłą osobę. Ponadto należy zwrócić uwagę na posiłki dominujące w kuchni, a następnie ograniczyć te przygotowywane z gotowych i przetworzonych produktów. Warto wzbogacić swoją kuchnię o większą ilość świeżych warzyw i owoców. O prawidłowe pH skóry dbają przeciwutleniacze, których źródłem są owoce jagodowe, natka pietruszki, marchew, świeże pomidory, orzechy czy szpinak. Ciężkostrawne, smażone dania lepiej zamienić na pieczone lub gotowane posiłki. Kuchnia odpowiednia dla pH skóry powinna się składać z niskokalorycznych dań pozbawionych sztucznych dodatków oraz soli. Warto również ograniczyć spożycie alkoholu i kofeiny.
Unikaj stresu
W sytuacjach stresowych organizm wydziela szereg hormonów, które niekorzystnie wpływają na pH skóry. Należy do nich m.in. kortyzol, czy noradrenalina. Pod wpływem stresu dochodzi do wielu zmian skórnych, takich jak wystąpienie trądziku, nasilenie łuszczycy, czy atopowego zapalenia skóry. Niezwykle ważne jest, by unikać nerwowych sytuacji, a gdy takowe się pojawią, spróbować je szybko rozładować. Dobrą metodą na redukcję stresu są techniki mindfulness, joga lub medytacja.
Stosuj kosmetyki odpowiednie do pogody
Silne promieniowanie słoneczne tak samo jak nadmiernie niska temperatura niekorzystnie wpływają na pH skóry twarzy. Zarówno latem, jak i zimą dopełnieniem codziennej pielęgnacji powinny być kremy z filtrem UV. Naskórek pozbawiony odpowiedniej ochrony osłabia produkcję włókien kolagenowych i elastynowych. Ponadto przyspiesza procesy starzenia się skóry. Dodatkowo zimą ekstremalnie niskie temperatury oddziałują na płaszcz lipidowy naskórka, dlatego przed wyjściem z domu twarz warto posmarować tłustym kremem.
Odpowiednia pielęgnacja skóry
Zwróć uwagę na to, jak wygląda Twoja codzienna pielęgnacja skóry oraz w jaki sposób cera reaguje na wybrane kosmetyki. Prawidłowo oczyszczaj, tonizuj i nawilżaj naskórek. Kremy, toniki czy mleczka należy dostosować do rodzaju cery. W czasie zmywania makijażu nie wolno nadmiernie pocierać twarzy, a używane produkty powinny być naturalne i mieć pH neutralne dla skóry. W przypadku, gdy masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z dermatologiem.
Jakie kosmetyki mają pH neutralne dla skóry? Wypróbuj te produkty!
Kosmetyki naturalne to produkty, które rozwiązują wiele problemów z naskórkiem. Pomagają utrzymać prawidłowe pH skóry oraz zdrowy, promienny wygląd cery. Dlatego też przedstawiamy najlepsze produkty do pielęgnacji twarzy dostępne w sklepie Nabea.
Aquafarina – Fermenti
Dbając o siebie, powinieneś zwracać uwagę na to, z jakich środków korzystasz. Nierzadko żele czy płyny micelarne mają nieodpowiedni poziom pH dla skóry. Wybierając mydło chlebowe – Aquafarina Fermenti pozbędziesz się tego problemu. Produkt posiada pH neutralne dla skóry, które wynosi 5,5, dzięki czemu pozytywnie oddziałuje na cerę, sprawiając, że jest zregenerowana i nawilżona. Aquafarina Fermenti to kosmetyk odpowiedni do mycia całego ciała. Warto spróbować również odżywki chlebowej pochodzącej z tej samej serii.
D'Alchemy – Hydrating dew toner
Hydrating dew toner od D'Alchemy to preparat o wyjątkowo łagodnej formule opartej na naturalnych składnikach. W kosmetyku znajdziesz hydrolat różany, olejek z róży damasceńskiej i kojący ekstrakt z alg morskich. Produkt odświeża i tonizuje cerę, przygotowując ją do dalszej pielęgnacji. Przywraca prawidłowe pH skóry i przeciwdziała procesom starzenia. Ponadto reguluje wydzielanie sebum. Zapobiega też utracie jędrności oraz zmarszczkom. Warto stosować go jako pierwszy krok w prawidłowej pielęgnacji twarzy.
ONLYBIO – Tonik łagodząco-neutralizujący pH skóry wrażliwej
Firma ONLYBIO stawia na produkty w 100% ekologiczne. Tonik łagodząco-neutralizujący pH to preparat oparty na tych samych założeniach. W jego składzie można znaleźć olejek konopny, CBD i prebiotyki. Kosmetyk zawiera jedynie składniki pochodzenia naturalnego. Ich głównym zadaniem jest oczyszczanie i utrzymanie pH neutralnego dla skóry. Tonik zawiera również lewan biorafinowany – to roślinna substancja, działająca podobnie do kwasu hialuronowego. Dzięki temu preparat dogłębnie nawilża skórę.
Wiesz już, jakie pH ma skóra i jak zadbać o optymalną wartość tego parametru. Kontrola poziomu pH skóry jest niezwykle ważna, zarówno pod względem wizualnym, jak i zdrowotnym. Należy pamiętać, że naskórek o kwaśnym odczynie stanowi barierę mechaniczną dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Ponadto zadbana, jednolita cera promienieje, sprawiając, że czujesz się komfortowo. Jeśli zauważysz coś niepokojącego – wybierz odpowiednie środki, które pomogą w walce z problemem. W sklepie Nabea znajdziesz mnóstwo naturalnych kosmetyków w atrakcyjnych cenach, pomagających utrzymać prawidłowe pH skóry.
