Płatki magnezowe

Co to są płatki magnezowe?

Płatki magnezowe to dodatek (sól) do kąpieli w wannie na bazie chlorku magnezu w formie płatków. Najlepszej jakości i w najczystszej formie są one pozyskiwane z bogatych złóż znajdujących się ponad 1000 m pod powierzchnią ziemi. Jednym z nich jest dno dawnego Morza Cechsztyńskiego (Zechstein), którego złoża mineralne pozostawały nietknięte przez człowieka przez ponad 250 mln lat.

Płatki magnezowe są całkowicie rozpuszczalne w wodzie, dzięki czemu mają lepszą przyswajalność niż siarczan magnezu (sól Epsom). Kąpiel magnezową w płatkach można potraktować jako formę suplementacji magnezu – jest on absorbowany przez pory skóry i jej warstwy do krwiobiegu. 

Płatki magnezowe zapobiegają gromadzeniu się w komórkach ciała wapnia, dzięki czemu równowaga wapniowo-magnezowa w organizmie może zostać łatwiej zachowana. Kąpiel w płatkach magnezu zapewnia mięśniom intensywną regenerację i relaks. Działa też przeciwbólowo i kojąco na układ nerwowy. Płatki magnezowe ponadto nawilżają i ujędrniają skórę. Nadają się również do kąpieli zmęczonych, opuchniętych stóp. Dla optymalnego efektu kąpiel powinna trwać ok. 30 minut, a woda powinna mieć temperaturę 37-39 st. Do wanny należy wsypać maksymalnie 4 szklanki płatków. 

Płatki magnezowe są polecane również dla osób przepracowanych, seniorów i osób, które skarżą się na bóle układu stawowo-mięśniowego oraz kręgosłupa – regularne kąpiele magnezowe zmniejszają dolegliwości bólowe tego typu. Ze względu na zalecany czas przebywania w ciepłej wodzie, nie poleca się ich kobietom w ciąży i osobom z nadciśnieniem.