Fitoterapia

Co to jest fitoterapia?

Fitoterapia (inaczej ziołolecznictwo lub fitofarmakologia) to sposób leczenia i profilaktyki, który wykorzystuje preparaty i przetwory ziołowe o właściwościach prozdrowotnych. Tradycja fitoterapii sięga aż 5000 lat p.n.e. – cywilizacji Sumerów, a także starożytnych Indii i Chin. Już wtedy były znane lecznicze właściwości czosnku, mięty, kurkumy i innych przypraw. Zioła i inne rośliny zawierają szereg substancji aktywnych o działaniu leczniczym, wykorzystywanych również przez medycynę konwencjonalną, w tym alkaloidy, flawonoidy, garbniki, olejki eteryczne, fenole, kumaryny czy antocyjany. W ramach profilaktyki wykorzystywane są także roślinne suplementy diety, które pomagają utrzymać organizm w zdrowiu.

Fitoterapia bada właściwości roślin leczniczych i mechanizmy działania ich substancji aktywnych na organizm człowieka, w tym działania niepożądane, interakcje z innymi lekami i ziołami oraz przeciwwskazania. Fitoterapeuci ponadto opracowują składy i dawkowanie preparatów. 

Wiele roślin i ziół posiada szczególne właściwości, w tym przeciwbakteryjne, antygrzybiczne, antywirusowe i przeciwutleniające. Działają one również oczyszczająco, regenerująco, wzmacniająco i stymulująco. Zioła zalecane są w okresie rekonwalescencji po przebytych chorobach i operacjach, wpływają na przyczyny chorób i pobudzają pracę układu odpornościowego. Fitoterapia stosowana profilaktycznie zapewnia organizmowi dawkę witamin, minerałów, aminokwasów i enzymów, które odżywiają organizm i chronią jego komórki przed uszkodzeniami. 

Warto pamiętać, że fitoterapia nie leczy wszystkich chorób, a zioła, podobnie jak leki konwencjonalne, mogą mieć skutki uboczne lub działać na inne stosowane środki lecznicze, osłabiając lub wzmacniając ich działanie. Z tego względu stosowanie ziół i ich dawkowanie powinno być konsultowane z doświadczonym fitoterapeutą lub pod nadzorem lekarza.