Domowe sposoby na swędzenie skóry — poznaj sprawdzone metody na swędzenie skóry!

W tym artykule przyjrzymy się nie tylko różnym metodom na świąd skóry, ale także podpowiemy Ci  jak radzić sobie z tym uciążliwym objawem, poprzez domowe sposoby na uczulenie skórne.

Przegląd domowych sposobów na swędzenie skóry – co naprawdę działa?

Według ekspertów swędzenie skóry to częsty objaw stwarzający duże problemy diagnostyczne. Przyczyną świądu skóry może być jej nadmierna suchość, wpływ czynników drażniących, a także choroby skóry i choroby ogólnoustrojowe. Swędząca skóra może się łuszczyć, zmieniać kolor oraz skłaniać pacjenta do częstego drapania się. Dolegliwość ta dotyczyć może całej powierzchni skóry lub tylko skóry głowy, rąk czy tułowia.

Co może pomóc?

Pomocne w zredukowaniu świądu mogą być chłodne, mokre kompresy oraz kąpiele w letniej wodzie. Podczas kąpieli również nie zaleca się silnie perfumowanych mydeł, a substancje myjące zawsze należy dokładnie spłukać, po czym skórę nawilżyć odpowiednim kremem/mleczkiem.

Możesz wypróbować również okłady z octu jabłkowego. Wówczas rozcieńcz jedną  łyżkę octu w szklance wody. W tej miksturze nasącz wacik. Tak przygotowany okład przyłóż do problematycznych miejsc. Ten specyfik skutecznie i pomoże zmniejszyć uporczywy świąd.

Ponadto w aptekach dostępne są różne preparaty w postaci kremów czy maści, zawierające niskie stężenia hydrokortyzonu lub oparte na mentolu, kamforze oraz zawierające środki przeciwhistaminowe, także doustne, bez recepty.

Naturalne środki łagodzące swędzenie skóry – skuteczne metody

Kiedy dotyka nas swędzenie skóry, może to być prawdziwy udręka, niezależnie od tego, czy występuje na nogach, w uszach, czy na dłoniach, czy gdziekolwiek. Dlatego warto znać skuteczne i naturalne sposoby łagodzenia tego nieprzyjemnego uczucia.

Jeśli Twoją bolączką jest swędzącą skóra głowy, to wiesz, jak nieznośne może być to uczucie. Nie tylko wpływa to na Twoje samopoczucie, ale również może utrudniać codzienne czynności. Szukając ulgi, wiele osób zwraca się ku naturalnym metodom, którymi można złagodzić tę udrękę i przynieść sobie ulgę. Kosmetyki do ciała, a konkretnie szampon na swędzącą skórę głowy, mogą okazać się w tym przypadku pomocne. Szampony do włosów przeznaczone specjalnie do łagodzenia swędzenia skóry głowy mogą być skutecznym sposobem na złagodzenie tego dyskomfortu. Są one często wzbogacone w naturalne składniki, które działają kojąco na skórę, redukując uczucie świądu i podrażnienia.

Kiedy swędzenie atakuje nasze nogi, ulgę  może przynieść zastosowania kąpieli w chłodnej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej. Ta prosta metoda może pomóc złagodzić podrażnienie i przynieść chwilowe odprężenie.

Gdy natomiast swędzenie dotyczy uszu, warto sięgnąć po naturalne olejki roślinne, takie jak olej kokosowy czy olej z nasion konopi, które mają działanie nawilżające i kojące dla skóry wokół uszu.

W przypadku swędzącej wysypki, warto spróbować kąpieli w wodzie z dodatkiem mleka owsianego. Składniki w nim zawarte mogą zmniejszyć uczucie swędzenia.

Przy  swędzeniu dłoni, możesz zastosować okłady z zimnego mleka lub jogurtu naturalnego. Te produkty zawierają substancje kojące, które mogą pomóc złagodzić podrażnienie.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna, dlatego warto eksperymentować z różnymi naturalnymi metodami, aby znaleźć te, które najlepiej działają dla Ciebie. Jednak jeśli swędzenie jest uporczywe, nasila się, a delikatne kosmetyki do pielęgnacji ciała, nie przynoszą oczekiwanych efektów, warto wówczas  skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze problemy zdrowotne.

Jak używać aloesu i innych roślin do łagodzenia swędzenia?

Ta roślina jest znana ze swoich kojących i nawilżających właściwości już od czasów starożytnych. Liście aloesu były wykorzystywane do łagodzenia stanów zapalnych. Dziś ekstrakt z tej rośliny jest częstym składnikiem kremów, czy toników, bo świetnie nawilża skórę. Z kolei żel aloesowy pomaga na poparzenia po opalaniu i przyspiesza regenerację skóry.

Ta cenna roślina pochodzi z terenów Półwyspu Arabskiego. Ze względu na swoje właściwości miąższ z aloesu w formie jasnego, przejrzystego żelu już w czasach starożytnego Egiptu wykorzystywano do leczenia oraz pielęgnacji skóry i całego organizmu.

W jego składzie znajduje się mnóstwo cennych składników. Aloes zawiera m.in. witaminy A, C, E oraz witaminy z grupy B: witaminy B3, kwasu foliowego i choliny, a także magnezu, potasu, selenu, chromu, sodu i manganu. Jest też bogaty w kwasy tłuszczowe: aminokwasy, niezbędne dla zdrowia i dobrej kondycji skóry i włosów. Kryje też w sobie polisacharydy i flawonoidy o właściwościach przeciwutleniających. Ten wyjątkowy skład sprawił, że roślina ta od zawsze była szeroko wykorzystywana w kuchni oraz znane były jej właściwości lecznicze.

Aloes wspomaga gojenie się oparzeń, ran, nadżerek i owrzodzeń, poprawia zdrowie układu trawiennego, wpływa korzystnie na zdrowie jamy ustnej, pomaga w leczeniu trądzik, ma właściwości łagodzące ból, działa przeciwdrobnoustrojowo. Znane jest również pozytywne działanie aloesu na skórę. Ze względu na swoje właściwości pielęgnacyjne jest jednym z najstarszych kosmetyków, po który sięgały kobiety — legendy. Uważa się, że już egipskie piękności – Kleopatra oraz Nefretete stosowały aloes do pielęgnowania urody swojej skóry. Legenda głosi, że panująca w I wieku przed Chrystusem Kleopatra regularnie zażywała kąpieli w aloesowym soku, co pozwoliło jej zachować gładkość ciała oraz jego równomierny koloryt, co w afrykańskich warunkach stanowiło dla kobiet prawdziwe wyzwanie.

Nie od dziś wiadomo, że ta roślina wykazuje silne właściwości nawilżające, przeciwzapalne i przyspiesza gojenie się ran. Z tego powodu produkty z aloesem nadają się nawet do pielęgnacji cery suchej, wrażliwej, czy ze zmianami łuszczycowymi. Kosmetyk bogaty w ekstrakt aloesowy, czy sok z liści łagodzi stany zapalne, działa dezynfekująco i ściągająco. Ten składnik natychmiast koi skórę reaktywną, dlatego aloes może być stosowany na oparzenia, także posłoneczne, lub po ugryzieniu owadów. Natychmiast zmniejsza pieczenie, świąd i zaczerwienienia, dodatkowo doskonale nawilża. 

Inne rośliny, które także sprawdzają się w walce z uporczywym swędzeniem skóry, to: lawenda — łagodzi i działa przeciwzapalnie, mięta pieprzowa — chłodzi,   nagietek — działa antybakteryjnie, pokrzywa — ma właściwości przeciwzapalne i  antyhistaminowe, rumianek — łagodzi podrażnienia skórne i żywokost — ma działanie kojące, które przyspiesza gojenie się skóry.

Nie zapomnij przed użyciem jakichkolwiek ziół na skórę przeprowadzić testu uczuleniowy na małej powierzchni ciała, aby upewnić się, że nie wywołają one reakcji alergicznej. Ponadto, w przypadku silnego i uporczywego swędzenia skóry zawsze warto skonsultować się z dermatologiem, aby uzyskać odpowiednią diagnozę i leczenie.

Domowe maseczki i okłady przeciw swędzeniu skóry

W łagodzeniu swędzenia skóry pomóc może własnoręcznie przygotowany balsam. W tym celu 20 g sproszkowanego ziela lebiodki utrzyj ze 100 g oleju lnianego lub arachidowego i nakładaj na skórę na noc po kąpieli. Lebiodka pospolita to zioło znane przede wszystkim z przygotowywania płukanek przy zapaleniu jamy ustnej i gardła, ale doskonale radzi sobie również przy świądzie skóry i trudno gojących się ranach.

Inny domowy sposób na swędzącą skórę to pasta z cynamonu i miodu. Wymieszaj po łyżce tych składników i smaruj miejsca dotknięte świądem. Mikstura z miodu i cynamonu ma właściwości nawilżające. Zlikwidujesz w ten sposób też zaczerwienienie i stan zapalny.

Dzięki tej paście wzmocnisz naczynia krwionośne, a także ochronisz skórę przed wpływem promieniowania słonecznego. Dodatkowo cynamon wykazuje właściwości antybakteryjne, łagodzi przebarwienia oraz zapewnia skórze naturalny kolor i blask. 

Znanym połączeniem na świąd skóry jest miód z dodatkiem soku z cytryny. Miód to naturalny środek łagodzący podrażnienia, zmniejszający obrzęk i uporczywe swędzenie. Sok cytrynowy skutecznie oczyszcza skórę głowy z sebum, czyli z łoju, który może być przyczyną przesuszenia.

Zmiany w diecie, które mogą pomóc zredukować swędzenie skóry

Stan skóry w dużej mierze zależy od tego, co jesz na co dzień. Jeśli odżywiasz się niezdrowo i sięgasz po produkty w wysokim stopniu przetworzone, prędzej czy później możesz spodziewać się problemów zdrowotnych, w tym też skórnych.

Chora skóra nie tylko wygląda nieestetycznie, ale też mocno swędzi. A to objaw niezwykle uciążliwy i trudny do wyeliminowania. Dokucza zwłaszcza dzieciom, które z tego powodu mogą być rozdrażnione i płaczliwe. Dorosłym również utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Na wyciszanie procesu zapalnego skóry duży wpływ ma zmiana diety i włączenie do niej tłustych ryb, nasion lnu i oleju lnianego, nasion dyni oraz orzechów włoskich. Są one źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które – czego dowiodły badania – mają wpływ na poprawę kondycji skóry. Zaobserwowano, że na terenach gdzie spożycie produktów bogatych w kwasy omega-3 jest wysokie, zdecydowanie rzadziej diagnozowane są dermatozy, w tym łuszczyca i inne choroby skórne. W diecie osób zmagających się z dermatozą nie powinno zabraknąć również świeżych owoców i warzyw, zwłaszcza marchewki, dyni, szpinaku, jarmużu, jagód i truskawek.

Oleje naturalne w walce ze swędzeniem skóry – jakie wybrać?

Oleje roślinne są ważnym komponentem naszej diety, a jedną z ich licznych właściwości jest utrzymanie dobrej kondycji skóry. Dodawanie olejów do dań odżywia ją od środka, natomiast stosowanie zewnętrzne nawilża, natłuszcza, koi i chroni ją przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, a także przynosi ulgę przy swędzeniu skóry.

Olej lniany przyniesie suchej skórze prawdziwe ukojenie, nawilży ją, poprawi koloryt i wygładzi. Z kolei olej arachidowy to źródło m.in. zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E oraz steroli. Stworzy na powierzchni skóry ochronną warstwę, która ogranicza odparowywanie wody, a tym samym zmniejsza ryzyko przesuszenia skóry. Olej ten wykazuje również działanie zmiękczające i wygładzające. 

Swędzenie skóry: kiedy domowe sposoby nie wystarczą

Świąd to objaw, który może pojawić się w przebiegu wielu różnych schorzeń. Towarzyszy nie tylko chorobom skóry, ukąszeniom owadów, alergiom czy chorobom zakaźnym, takim jak np. ospa, ale również schorzeniom, w których nie obserwuje się wykwitów skórnych. Szacuje się, że 14-24% diagnozowanych przypadków uogólnionego świądu spowodowane jest chorobą ogólnoustrojową.

Leczenie świądu zależy przede wszystkim od jego przyczyny. Często domowe sposoby na pozbycie się tej dolegliwości działają, ale w przypadku chorób ogólnoustrojowych kluczowe znaczenie ma trafna diagnoza i wdrożenie leczenia przyczynowego. Zdarza się, że poza leczeniem farmakologicznym konieczne jest także leczenie zabiegowe, np. w chorobach dróg żółciowych. Ulgę może przynieść także stosowanie emolientów oraz unikanie kosmetyków lub środków chemicznych, które mogą dodatkowo podrażnić skórę.