Co zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły? Sprawdź, jak szybko zapuścić paznokcie

Jak szybko rosną paznokcie? Czy da się przyspieszyć odrost paznokci?

Jak szybko rosną paznokcie? Ich zapuszczanie może wydawać się żmudnym i długim procesem. Wzrost zazwyczaj nie należy do najszybszych (szczególnie, jeśli nam na tym zależy!) i jest on uzależniony nie tylko od naturalnych predyspozycji, lecz także ekspozycji na uszkodzenia, np. przy obowiązkach domowych lub w pracy. 

W ciągu jednego tygodnia paznokcie u rąk mogą urosnąć od 0,7 mm do 1,2 mm, co daje nawet półcentymetrowy odrost paznokci po 4 tygodniach. Co ciekawe, najszybszym wzrostem cechują się te u placów środkowych, natomiast najwolniejszym - u kciuków. Takie zapuszczanie jest dodatkowo utrudnione, jeśli zdarzy Ci się zapowietrzony paznokieć lub dojdzie do jego złamania albo zerwania.

Ile odrasta paznokieć od zera? Jak wskazują specjaliści - to zależy. Proces gojenia rany trwa najkrócej, bo około półtora tygodnia, a zerwany paznokieć potrzebuje około pół roku na odrośnięcie, oczywiście jeśli nie pojawiają się żadne komplikacje. Jeśli regularnie następuje krwawienie, niezwłocznie udaj się do lekarza, który sprawdzi, czy nie dostało się zakażanie. Palec bez paznokcia może wyglądać nieestetycznie, jednak pod żadnym pozorem nie próbuj zakryć problemu tipsami ani żelem! O wiele lepszym pomysłem jest użycie czystego plasterka. Możesz też odwiedzić specjalistę (profesjonalny salon manicure mający do czynienia z takimi przypadkami), który z najwyższą starannością i zachowaniem bezpieczeństwa wykona profesjonalną rekonstrukcję.

Czy istnieją lakiery do paznokci, dzięki którym będziesz mogła liczyć na szybszy i bardziej efektowny wzrost? Jest wiele sposobów, aby przyspieszyć cały proces, a my podpowiemy Ci, jak to zrobić!

Jak przyspieszyć wzrost paznokci? Skuteczne metody i porady

Tempo wzrostu paznokci uzależnione jest od wielu aspektów, jednak przede wszystkim są to: wiek, odpowiednia ochrona, a także dieta oraz pielęgnacja. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak szybko zapuścić paznokcie, to mamy dla Ciebie kilka skutecznych wskazówek!

Ochrona paznokci

Jeśli chcesz przyspieszyć odrost paznokci, powinnaś zacząć od odpowiedniej ochrony! Bardzo ważne jest ograniczenie nadmiernego kontaktu z wodą oraz agresywnymi substancjami chemicznymi, szczególnie tymi służącymi do sprzątania lub prac ogrodowych. Z niektórych obowiązków nie da się wywinąć, dlatego pamiętaj, aby za każdym razem założyć rękawiczki!

Pozwól im odetchnąć

Co zrobić, aby paznokcie szybciej rosły? Jeśli chcesz, by Twoje paznokcie rosły szybciej i były zdrowsze, radzimy zrobienie przerwy od manicure hybrydowego!  Częste używanie lakierów UV oraz żeli może osłabić paznokcie, dlatego warto ograniczyć ich używanie lub stosować odżywki do paznokci jako bazę.

Codzienny masaż

Aby pobudzić krążenie krwi wokół paznokci i tym samym przyspieszyć ich wzrost, stosuj codzienny masaż skórek. Jest to przyjemna czynność, którą możesz dodać do porannej rutyny przy nakładaniu kremu do rąk!

Dieta a wzrost paznokci: suplementy i witaminy wspomagające wzrost paznokci

Jeśli interesujesz się tym, jak przyspieszyć wzrost paznokci, powinnaś przede wszystkim sprawdzić, czy Twoja dieta jest zbilansowana i bogata w witaminy i minerały. Można je dostarczać razem z jedzeniem lub poprzez odpowiednią suplementację. 

Dieta 

Aby paznokcie rosły szybciej i były mocniejsze, uwzględnij w swojej diecie odpowiednie składniki, dzięki którym wzbogacisz swój organizm w białko, zdrowe tłuszcze oraz witaminy A, C, E i z grupy B (w tym B2, B12). Dzięki temu możesz nie tylko przyspieszyć wzrost paznokci, ale też poprawić ich kondycję. Dodatkowo niezbędne są również minerały, zwłaszcza cynk, żelazo i wapń. Zdarzyło Ci się mieć złamany paznokieć w połowie płytki? Wzbogać swoją dietę o magnez, który możesz znaleźć w produktach pełnoziarnistych. 

Owoce i warzywa

Uniknij łamliwych, miękkich i cienkich paznokci dzięki naturalnym produktom. Dodaj do swojej diety owoce i warzywa, szczególnie te zielone: awokado, szpinak, groszek oraz fasolkę szparagową!

Suplementacja

Marzysz o tym, aby mieć długie paznokcie u nóg i rąk? Rozważ suplementację! Suplementy zawierające zapobiegającą łamliwości biotynę, witaminę E, kwas foliowy, oraz składniki mineralne, takie jak cynk, mogą być szczególnie korzystne dla zdrowia paznokci. Przed zakupem warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, który wykluczy ewentualny konflikt z innymi przyjmowanymi przez Ciebie lekami.

Pielęgnacja, która sprzyja szybkiemu wzrostowi paznokci

Co zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły? Warto zastosować odpowiednią pielęgnację dłoni, skórek oraz płytki paznokciowej, która pomoże Ci uzyskać efekt delikatnych i zadbanych dłoni. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka skutecznych porad!

Stosuj odżywki i serum

Pielęgnacja to przede wszystkim dobrze dobrane kosmetyki do paznokci i dłoni, dedykowane ich wzmacnianiu i stymulowaniu wzrostu. Odżywki i serum zawierają składniki aktywne, takie jak biotyna, keratyna, witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które zapewniają głęboką regenerację i odżywienie paznokci oraz otaczającej je skóry. 

Regularne piłowanie

Wymień swoje pilniki na te szklane lub papierowe, dzięki którym, bez obawy przed uszkodzeniem, będziesz mogła regularnie piłować swoje paznokcie i w ten sposób sprawić, że urosną w wybranym przez Ciebie kształcie. Oprócz tego unikniesz też łamania się ich poprzez zahaczenie! Pamiętaj, żeby piłować w jednym kierunku - zapobiegnie to rozdwajaniu płytki!

Domowe zabiegi

Warto też zainteresować się domowymi zabiegami pielęgnacyjnymi, szczególnie tymi opartymi na oleju z pestek dyni, oleju jojoba, oleju lnianym lub lawendowym. Z podanych składników też można samodzielnie przygotować maskę na paznokcie. W jaki sposób? Rozpuść wybrany olejek w ciepłej wodzie, a następnie mocz paznokcie przez około 5 minut. Następnie wykonaj wcześniej wspomniany delikatny masaż skórek wokół paznokci oraz nałóż nawilżający kremu do rąk.