RYŻ JASBERRY RAZOWY BEZGLUTENOWY BIO 426 g - JASBERRY RICE (CALORIE WATCHERS)

SKŁADNIKI
ekologiczny ryż jasberry pełnoziarnisty.

OPIS
Ryż Jasberry to nowa odmiana ryżu, która była rozwijana przez ponad dekadę poprzez naturalne krzyżowanie. Jego rodzimymi ryżami są ryż jaśminowy i czarny ryż tajski.
Ryż Jasberry nie jest modyfikowany genetycznie. Jest to odmiana nie-GMO opracowana poprzez naturalne techniki krzyżowania. Twórcy ryżu Jasberry zastosowali tradycyjne metody hodowli, aby poprawić profil odżywczy ryżu, co zaowocowało wysoką zawartością przeciwutleniaczy i charakterystycznym fioletowym kolorem. Proces ten nie obejmuje modyfikacji genetycznych, dzięki czemu ryż Jasberry jest naturalnie hodowanym, organicznym produktem.
Ryż Jasberry to wyjątkowa i bogata w składniki odżywcze odmiana ryżu organicznego opracowana w Tajlandii. Jest znany ze swojego głębokiego fioletowego koloru i wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, podobnej do tej występującej w borówkach. Nazwa ryżu pochodzi od jagód, ponieważ mają one przeciwutleniacze. Ryż Jasberry ma 40 razy więcej przeciwutleniaczy niż ryż brązowy i 7 razy więcej niż jarmuż.

Oto kilka kluczowych punktów dotyczących ryżu Jasberry:
1. Korzyści odżywcze:
-Wysoka zawartość przeciwutleniaczy: Ryż Jasberry ma wysoki poziom przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w redukcji stresu oksydacyjnego i promować ogólny stan zdrowia.
-Bogaty w składniki odżywcze: Zawiera niezbędne witaminy i minerały, takie jak mangan, magnez, fosfor, molibden, cynk
-Niski indeks glikemiczny: Dzięki temu nadaje się dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. 
2. Zastosowanie kulinarne:
-Ryż Jasberry można stosować w wielu potrawach, podobnie jak inne rodzaje ryżu. Często używa się go w sałatkach, jako dodatku lub w miskach ryżowych.
3. Zrównoważony rozwój:
-Uprawa ryżu Jasberry wspiera zrównoważone praktyki rolnicze i pomaga poprawić warunki życia drobnych rolników w Tajlandii.
4. Smak i konsystencja:
-Ryż Jasberry ma lekko orzechowy smak i ciągnącą się konsystencję, co czyni go wszechstronnym składnikiem do różnych zastosowań kulinarnych.
Ogólnie rzecz biorąc, ryż Jasberry jest ceniony za swoje korzyści zdrowotne, bogaty profil składników odżywczych i wkład w zrównoważone rolnictwo.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Nie wymaga płukania ani moczenia.
Połącz 1 szklankę ryżu z 2 - 2,5 szklanki wody i zagotuj. Przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu. Mieszaj od czasu do czasu i gotuj, aż wchłonie całą wodą, a ziarenka ryżu będą miękkie. Czas gotowania około 30 minut.
Wskazówka: zmniejsz ilość wody, jeśli wolisz, aby ryż był twardszy lub dodaj więcej wody, jeśli wolisz, aby ryż był bardziej miękki.
Jasberry sam w sobie jest pełen smaku! MASŁO i olej są opcjonalne.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g nieugotowanego ryżu
Wartość energetyczna: 1432 kJ/339 kcal
Tłuszcz: 3,4 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
Węglowodany: 65,5 g
w tym cukry: 1,0 g
Błonnik: 4,8 g
Białko: 9,1 g
Sól: <0,01 g
Mangan: 2,3 mg (115 %)*
Magnez: 132 mg (35 %)*
Fosfor: 320 mg (46 %)*
Molibden: 66,9 µg (134 %)*
Cynk: 2 mg (20 %)*
*dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych przez osobę dorosłą

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu