Szczotkowanie na sucho – jakie są jego efekty?

Spis treści: 

1. Czy szczotkowanie na sucho jest zdrowe? 
2. Szczotkowanie na sucho – jak zrobić to dobrze?
3. Jak dobrać najlepszą szczotkę do szczotkowania na sucho? 

Czy szczotkowanie na sucho jest zdrowe? 

Moda na szczotkowanie na sucho przyszła do nas z Dalekiego Wschodu wraz z zainteresowaniem azjatyckimi metodami pielęgnacji urody.  Ten rodzaj masażu ciała w ajurwedzie (tradycyjnej medycynie indyjskiej) znany jest od tysięcy lat. Początkowo używano do pocierania skóry traw, a w Chinach wysuszonych nasion trukwi ostrokątnej, następnie szczotek z naturalnego włosia. Masaż na sucho warto robić o poranku –  jako dobre rozpoczęcia dnia dla zdrowia i urody. Polecany jest zwłaszcza zimą, szczególnie dla osób skłonnych do marznięcia i ciągle wyziębionych – by pobudzić krążenie i naturalnie rozgrzać organizm. 

Dlaczego warto masować skórę szczotką?

Szczotkowanie na sucho efekty przynosi szybko, bo już po pierwszym zabiegu skóra jest wyraźnie pobudzona, delikatniejsza w dotyku i nabiera naturalnego kolorytu. Ale to nie jedyne zalety tego prostego masażu, który jednocześnie działa jak peelingu skóry. 

Efekty szczotkowania na sucho:

• gładka jedwabista skóra o zdrowym kolorycie;
• brak problemów z wrastającymi włoskami;
• zmiękczenie twardej i suchej skóry na łokciach i kolanach;
• lepsze napięcie skóry na całym ciele – efekt lekkiego liftingu;
• widoczne zmniejszenie cellulitu;
• zanik obrzęków (również syndromu ciężkich nóg);
• poczucie zrelaksowania i lekkości;
• zastrzyk energii.

Szczotkowanie na sucho – jak zrobić to dobrze?

Kiedy szczotkować skórę? 

Szczotkowanie na sucho przynosi równie dobre efekty bez względu na porę dnia, którą wybierzesz na zabieg. O poranku doda Ci energii i postawi na nogi lepiej od kawy. Wieczorem pozwoli usunąć napięcie i wprowadzi w stan miłego relaksu. Najlepiej sama wypróbuj, w jakim momencie dnia szczotkowanie przynosi Ci największą korzyść. I działaj!

Czy można szczotkować skórę przez cały rok?

Szczotkowanie na sucho może być rytuałem całorocznym, choć przez specjalistów od ajurwedy polecane jest przede wszystkim zimą i wczesną wiosną. W tych okresach jesteśmy zdecydowanie mniej aktywni fizycznie, co sprawia, że może pogorszyć się krążenie limfy w organizmie, a to sprzyja powstawaniu obrzęków. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie abyś szczotkowała skórę przez cały rok – jeśli tylko czujesz, że Ci to służy. 

Jak często powtarzać szczotkowanie ciała na sucho?

W kwestii częstotliwości powtarzania masażu szczotką na sucho warto polegać na własnym wyczuciu i reakcji skóry. Jeśli masz delikatną, wrażliwą skórę ze skłonnością do pękających naczynek,  lub taką, która reaguje na dotyk rumieniem bądź widocznymi podrażnieniami, codzienne szczotkowanie może być dla niej zbyt silnym obciążeniem. Niezależnie od tego, czy będziesz wykonywać masaż szczotką codziennie, co drugi dzień czy raz w tygodniu, przede wszystkim rób to regularnie – w tym kryje się tajemnica sukcesu. 

Jak przeprowadzić zabieg szczotkowania? 

Szczotkowanie na sucho rozpocznij od stóp i posuwistymi ruchami przesuwaj się w górę kostek, łydek, ud aż do bioder. Ruchy zawsze powinny być skierowane w kierunku serca.  Biust masuj bardzo delikatnie, kolistymi ruchami, równie delikatnie masuj szyję i dekolt. Szczotkowanie rąk rozpocznij od palców, by skończyć na ramionach. 

Czy można szczotkować na sucho także twarz?

Tak, ale do tego celu przeznaczone są specjalne szczotki do szczotkowania twarzy. Jeżeli Twoja skóra na piersiach, szyi i dekolcie jest bardzo delikatna, możesz użyć do szczotkowania ich specjalnej, bardziej miękkiej szczoteczki. 

Ile czasu powinien trwać masaż szczotką na sucho?

Zacznij od kilku minut, a gdy osiągniesz wprawę, możesz dojść do masażu trwającego od 10 do 20 minut. Podczas pierwszych zabiegów skóra może mocno reagować na dotyk dość szorstkiej szczotki i dobrze dać jej czas, by się przyzwyczaiła do tego rodzaju stymulacji. Podczas pierwszych szczotkowań możesz również odczuwać mocny przypływ gorąca. To dobry znak –  właśnie pobudziłaś do pracy krążenie i układ limfatyczny. Twoja skóra staje się dzięki temu lepiej dotleniona, a przyspieszone mikrokrążenie stymuluje ją do działania. Zabieg masażu na sucho dobrze jest zakończyć ciepłym prysznicem i wmasowaniem w skórę odpowiedniego kosmetyku nawilżającego skórę. Przekonasz się, że dzięki szczotkowaniu skóra będzie świetnie absorbować każdy olej lub balsam i lepiej reagować na zawarte  w nich składniki odżywcze. 

Czy szczotkowanie na sucho jest dobre dla każdego?

Na pewno musisz zachować ostrożność, jeśli Twoja skóra ma skłonność do pękających naczynek lub masz żylaki. Wypróbuj wtedy bardzo delikatny masaż szczotką i sprawdź, jak zareaguje nań skóra. Zrezygnuj ze szczotkowania na sucho jeśli:

• cierpisz na choroby dermatologiczne, np. atopowe zapalenie skóry (AZS), trądzik różowaty lub łuszczycę;
• masz na skórze świeże blizny lub rany;
• zmagasz się z trądzikiem.

Nie należy również szczotkować skóry objętej infekcją bakteryjną lub grzybicą. Jeśli masz silną tendencję do pojawiania się pękających naczynek bądź cierpisz na żylaki, wybieraj do szczotkowania miękkie szczotki lub przeprowadź zabieg na mokro. 

Szczotkowanie na sucho w  czasie ciąży jest dozwolone, ale powinno być wykonywane delikatnie i z wyczuciem, najlepiej szczotką z bardzo miękkim włosiem.

Jak dobrać najlepszą szczotkę do szczotkowania na sucho?

Dobrej jakości szczotka do masażu na sucho będzie Ci służyć przez lata. Warto więc zainwestować w szczotkę z naturalnym włosiem, o twardości odpowiedniej dla Twojej skóry i dobrze wyprofilowaną i  dopasowaną do dłoni.  W Nabea znajdziesz starannie wyselekcjonowane, sprawdzone i wysokiej jakości szczotki do masażu na sucho, wykonane z naturalnych, sprzyjających środowisku materiałów. Masz do wyboru:

• miękkie szczotki z włosia końskiego – świetne do masażu dekoltu i szyi lub ciążowego brzuszka;
• twardsze i bardzo wytrzymałe szczotki z włosia roślinnego, m.in. z agawy, bambusa, włókna tampico lub z kokosa. 

Z myślą o Twojej wygodzie do asortymentu szczotek dobraliśmy również  szczotki na kijkach, ułatwiające szczotkowanie pleców. 

Szczotki do masażu na sucho nie wymagają specjalnej pielęgnacji ani konserwacji. Wystarczy, że raz w tygodniu (lub rzadziej, zależnie od tego, jak często jej używasz) przemyjesz szczotkę ciepłą wodą i mydłem, lub spryskasz płynem odkażającym stosowanym do skóry. Daj jej wyschnąć naturalnie – nie stawiaj jej na kaloryferze, ani w pobliżu innego źródła ciepła, bo włosie może się odkształcić a drewniana rączka popękać. Szczotka do masażu lubi być przechowywana w suchym miejscu, a najlepiej czuje się w woreczku z lnu lub bawełny. Miłego szczotkowania!