Olej awokado

Co to jest olej awokado?

Olej awokado to gęsty olej tłoczony z miąższu owoców awokado. Najbardziej wartościowy dla zdrowia i urody jest olej tłoczony na zimno (w temperaturze nie wyższej niż 30 st. C) i nierafinowany. Olej awokado jest bardzo ceniony w kosmetyce i diecie ze względu na dużą zawartość witamin A, E i nienasyconych kwasów tłuszczowych. 

Olej awokado dzięki dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych silnie regeneruje skórę, działa przeciwzapalnie i antyalergicznie oraz hamuje parowanie wody z naskórka, wzmacniając barierę hydrolipidową. Zawiera on również skwalen, który wzmacnia działanie antyzapalne i jest znany ze swoich właściwości antygrzybicznych. Chlorofil obecny w oleju jest trzecim przeciwzapalnym składnikiem, który dodatkowo działa łagodząco. 

Olej awokado ze względu na skład jest polecany szczególnie do pielęgnacji skóry atopowej, wrażliwej, suchej, wiotkiej, dojrzałej i z pierwszymi oznakami starzenia. Jest on częstym składnikiem preparatów emolientowych, wspomagających leczenie egzemy i łuszczycy. Jest on też ceniony w pielęgnacji włosów wysokoporowatych. Olej z awokado jest gęsty – po rozcieńczeniu w oleju ze słodkich migdałów lub z pestek winogron, można stosować go również do masażu. 

Olej awokado nadaje się również do spożycia na zimno – nie należy go podgrzewać. Poprawia on znacznie stan skóry, zmniejsza stany zapalne, przeciwdziała powstawaniu nowotworów, wspiera układ odpornościowy, zmniejsza cholesterol LDL, stabilizuje pracę układu nerwowego i wspiera pracę układu sercowo-naczyniowego.