Nie lubisz wstawać rano? My też! Mamy jednak kilka sprawdzonych sposobów, jak lepiej zacząć dzień. Dzięki nim poranki mogą stać się przyjemną częścią Twojego dnia.
Jak sprawić, by poranek był udany? Zacznij… wieczorem! Aby w pełni korzystać z regenerującego snu, warto się najpierw zrelaksować. Odprężająca kąpiel, kojące zmysły olejki eteryczne, a może uspokajające ziółka? Znajdź to, co lubisz.
Starasz się wyciszyć, ale sen i tak nie przychodzi? Zdaj się na naturę. Wspomóż się naturalnymi suplementami i herbatkami, które ułatwiają zasypianie. Melatonina, chmiel, lawenda i olejki CBD pomogą Ci zasnąć i przespać noc.
Wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego warto zadbać, by było pożywne, przygotowane z naturalnych składników i lekkie. Wolisz śniadania na słodko czy wytrawne? Produkty, które dodadzą Ci energii na cały dzień, znadziesz w Nabea.
Po pysznym śniadaniu czas na kawę. Nie lubisz jej? Zamiast kawy wypij zieloną herbatę, yerba matę, herbatkę na rześki poranek lub matchę. Taki energetyzujący napój pomoże Ci szybko wejść w dzień pełen obowiązków.
Nic tak nie budzi jak zimny prysznic. Jeśli jednak nie jesteś w stanie się przemóc, wybierz żel do mycia z orzeźwiającymi składnikami. Masz trochę więcej czasu? Szczotkowanie ciała przed prysznicem pobudzi krążenie. Na koniec cytrusowy dezodorant. To przepis na poranek pełen energii.
Po umyciu zębów czas na kolejne kroki pielęgnacyjne: 1. oczyszczanie, 2. tonizowanie 3. ulubiony krem do twarzy 4. krem pod oczy. Jeśli używasz do tego kosmetyków, które naprawdę bardzo lubisz, będziesz mieć większą motywację, by wstać z łóżka i pospieszyć do łazienki.
Życie w stylu slow to nie tylko modny slogan. Staje się ono coraz bardziej popularne, ponieważ brak wiecznego pośpiechu, nadmiaru stresu i zbyt dużej ilości bodźców wpływa korzystnie zarówno na psychikę, jak i ciało. Na naszym blogu znajdziesz wiele porad, jak czerpać więcej satysfakcji z codzienności.
Często czujesz, że świat cię atakuje i za chwilę eksplodujesz? Podpowiemy ci, jak radzić sobie z nadmiarem bodźców i wejść z powrotem we własną strefę komfortu.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.