Z naszego bloga
Zdrowe i skuteczne odchudzanie jest możliwe – o ile tylko weźmiesz pod uwagę rady dietetyków i dasz sobie trochę czasu na stopniową utratę wagi. O to, jak zdrowo się odchudzać pytamy specjalistę ds. żywienia – jeśli posłuchasz jej podpowiedzi, będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza!
Smukła sylwetka to marzenie wielu z nas. Szukając sposobu na utratę nadprogramowych kilogramów, często decydujemy się na zmianę diety, aktywność fizyczną i zastąpienie dotychczasowych nawyków tymi, które mogą przyczynić się do poprawy naszej formy i redukcji tkanki tłuszczowej. Niejednokrotnie również sięgamy po preparaty i substancje wspomagające odchudzanie lub produkty na spalanie tłuszczu.
Postanowiłaś zadbać o siebie i zaczynasz się odchudzać, ale nie masz pojęcia, ile kalorii trzeba spalić, żeby schudnąć 1 kg? Przeczytaj nasz krótki przewodnik po zdrowym odchudzaniu, który pomoże ci zadbać o wyliczenie kaloryczności diety redukcyjnej. A także podpowie, co ćwiczyć i co suplementować, by się odchudzić – zdrowo i skutecznie.
Pamiętasz zapach ziołowej herbaty, którą parzyła Twoja babcia? A może zioła na nią własnoręcznie zbierał i suszył Twój dziadek? Fitoterapia jest z pewnością starsza niż oni. A mogli używać jej, nawet o tym nie wiedząc. Kiedy pomocna jest fitoterapia? Co to jest i dlaczego warto zainteresować się nią, mimo iż półki w aptekach uginają się od gotowych specyfików? Przeczytaj!



