Oksytocyna - funkcje i działanie

Oksytocyna to hormon produkowany w podwzgórzu, występujący zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Nazywana jest hormonem miłości, lecz odgrywa bardzo istotną rolę w procesie nawiązywania relacji na linii rodzic-dziecko, a także w czasie samego porodu. ienie, co to jest oksytocyna i jak szeroki ma wpływ na nasze ciało, pozwala zupełnie inaczej spojrzeć na mechanizmy rządzące relacjami, seksem, a nawet procesami metabolicznymi u obu płci. Na czym polega działanie oksytocyny?

Spis treści:

1.    Oksytocyna – co to jest? Działanie w pigułce

2.    Podstawowe funkcje oksytocyny w ginekologii i przy porodzie

3.    Jak działa oksytocyna u mężczyzn?

4.    Nie tylko seks: wpływ oksytocyny na męski metabolizm i odchudzanie

5.    Jak naturalnie podnieść poziom oksytocyny u mężczyzny?

6.    Oksytocyna naturalna a syntetyczna

7.    Oksytocyna u kobiet i mężczyzn – co to jest? Podsumowanie

Oksytocyna – co to jest? Działanie w pigułce

To, jak działa oksytocyna, zależy w dużej mierze od płci oraz okoliczności – wykazuje ona bowiem ścisłą synergię z innymi hormonami płciowymi. Podczas gdy oksytocyna u kobiet kojarzy się głównie z macierzyństwem, karmieniem piersią oraz akcją porodową, to oksytocyna u mężczyzn silnie moduluje zachowania seksualne, poziom satysfakcji z bliskości oraz instynkt opiekuńczy (tacierzyński). U obu płci hormon ten redukuje poziom stresu i lęku, obniżając stężenie kortyzolu w surowicy.

Podstawowe funkcje oksytocyny w ginekologii i przy porodzie

W organizmie każdego człowieka wydzielana jest oksytocyna. Funkcje, jakie pełni, mają wieloraki charakter. Nie bez powodu jest ona nazywana hormonem miłości - sprawia, że partnerzy wydaj się sobie bardziej atrakcyjni, a także odpowiednio dobrani pod względem seksualnym. Mężczyznom hormon ten pomaga osiągnąć erekcję, natomiast u kobiet wzmacnia orgazm oraz przyczynia się do pobudzania instynktu macierzyńskiego. Jednocześnie podkreśla się rolę, jaką w medycynie, a zwłaszcza ginekologii odgrywa oksytocyna. Wywoływanie porodu, obkurczanie mięśni macicy po cesarskim cięciu czy poronieniu to główne przyczyny, dla których jest podawana kobietom na oddziałach położniczych.

Oksytocyna a wywoływanie porodu

Oksytocyna u kobiet przy porodzie ma za zadanie przede wszystkim wywołać skurcze macicy, a także doprowadzić do zgładzenia szyjki. Może być ona podawana w formie syntetycznej, celem wywołania porodu.

Podanie oksytocyny zaleca się zwłaszcza w przypadku gdy:

• ciąża liczy więcej, niż 40 tygodni,
• skurcze nie występują regularnie,
• poród nadmiernie się przedłuża,
• doszło do przedwczesnego pęknięcia pęcherza płodowego.

Skurcze po oksytocynie powinny przybrać na sile, jednocześnie przyczyniając się do postępu akcji porodowej. Hormon ten może być podany pacjentce również po porodzie, zwłaszcza jeśli mamy do czynienia z atonią macicy, czyli ograniczoną zdolnością do obkurczania. Oksytocyna u kobiet uwalnia się w sposób naturalny podczas karmienia piersią, zarówno bezpośrednio po porodzie, jak i w późniejszych etapach.

Jak działa oksytocyna u mężczyzn?

Oksytocynę większość osób kojarzy z hormonem wytwarzanym u kobiet, jednak warto mieć świadomość, że działa on również w przypadku mężczyzn. Oksytocyna u mężczyzn ma niemały wpływ na erekcję, pozwala również osiągnąć orgazm, czerpiąc pełnię satysfakcji z życia seksualnego.

Badania naukowe dowodzą, że wydzielanie oksytocyny ma duży wpływ na postrzeganie partnerki w kontekście jej atrakcyjności, zwłaszcza seksualnej. Hormon odpowiedzialny jest również za rozwój tak zwanego instynktu tacierzyńskiego, i to jeszcze przed narodzinami potomka. Jego działanie pozwala zbliżyć się przyszłym rodzicom do siebie, zarówno pod kątem emocjonalnym, jak i seksualnym.

Dlaczego mężczyźni stają się senni po orgazmie? Interakcja z testosteronem

Zjawisko nagłego zmęczenia i senności u panów tuż po stosunku to czysta biochemia. W momencie orgazmu dochodzi do potężnego wyrzutu oksytocyny, która wchodzi w unikalną interakcję z wysokim poziomem męskiego testosteronu. Ta wybuchowa mieszanka biochemiczna wyłącza w mózgu tryb "walki i czujności", wprowadzając organizm w stan głębokiego relaksu i odprężenia. U kobiet, ze względu na niski poziom testosteronu, ten efekt senności po zbliżeniu występuje znacznie rzadziej.

Nie tylko seks: wpływ oksytocyny na męski metabolizm i odchudzanie

Najnowsze doniesienia ze świata endokrynologii pokazują, że ten "hormon miłości" reguluje również męską gospodarkę energetyczną. Receptory oksytocynowe znajdują się bowiem w obszarach mózgu odpowiedzialnych za kontrolę apetytu.

Wysoki poziom oksytocyny tłumi tzw. głód emocjonalny i zmniejsza ochotę na podjadanie, zwłaszcza u pacjentów zmagających się z nadmiernym stresem. Ponadto hormon ten poprawia wrażliwość tkanek na insulinę oraz wspomaga proces lipolizy, czyli rozkładu komórek tłuszczowych.

Jak naturalnie podnieść poziom oksytocyny u mężczyzny?

W przeciwieństwie do form syntetycznych, naturalną produkcję tego hormonu w podwzgórzu można bardzo łatwo zastymulować poprzez codzienne zachowania i zmianę nawyków:

• dotyk i bliskość fizyczna: długie przytulanie (trwające powyżej 20 sekund), masaż pleców oraz regularne trzymanie się za ręce drastycznie podnoszą poziom hormonu w mózgu,
• wspólne posiłki i rozmowy: szczera rozmowa oparta na zaufaniu oraz dzielenie się jedzeniem aktywuje układ nagrody,
• aktywność fizyczna i sport: trening siłowy lub wspólne bieganie stymulują przysadkę mózgową do pracy,
• praca z oddechem i relaksacja: ciepłe kąpiele, joga czy medytacja obniżają poziom kortyzolu, robiąc miejsce dla oksytocyny,
• wsparcie suplementacyjne: dieta bogata w magnez, witaminę D oraz kwasy Omega-3 wspiera prawidłowe przewodnictwo nerwowe w podwzgórzu.

Oksytocyna naturalna a syntetyczna

Oksytocyna występuje zarówno w formie naturalnej, jak i syntetycznej.

W pierwszym przypadku jest ona wytwarzana przez organizm człowieka, w podwzgórzu. Niemniej jednak w kontekście wywoływania porodu czy po cesarskim cięciu pomocna okazuje się oksytocyna - lek, występujący w formie syntetycznej.

Przeznaczony jest on dla lecznictwa zamkniętego, a więc sprzedawany bezpośrednio do szpitali. W Polsce występuje w dwóch formach - do wstrzyknięcia bądź podania w kroplówce. Nie kupimy natomiast takiego leku, jak oksytocyna w tabletkach.

Choć hormon ten znajduje szerokie zastosowanie w medycynie, stosowanie go na własną rękę może doprowadzić do wielu powikłań. Warto pamiętać, że o doborze dawki oksytocyny każdorazowo decyduje lekarz prowadzący, także w kontekście wywoływania porodu lub obkurczania macicy już po rozwiązaniu ciąży.

Oksytocyna u kobiet i mężczyzn – co to jest? Podsumowanie

Należy pamiętać, że wszelkie domowe metody stymulacji bliskości, porady relaksacyjne czy naturalna suplementacja wspierająca układ nerwowy mają charakter profilaktyczny i wspomagający. Jeśli obserwujesz u siebie lub swojego partnera przewlekłe problemy hormonalne, zaburzenia libido, erekcji lub trudności z zajściem w ciążę, dalsze postępowanie diagnostyczne oraz ewentualne leczenie farmakologiczne należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem endokrynologiem lub ginekologiem.

Sprawdź również:

·         Jak przestać się stresować? 4 skuteczne sposoby na uspokojenie

·         Naturalne sposoby na dobry sen

·         Stosunek podczas okresu - fakty i mity