Jak dbać o cerę naczynkową?

2021-11-12
Jak dbać o cerę naczynkową?

Cera naczyniowa (naczynkowa) jest łatwa do rozpoznania. Najczęściej jej pierwszym objawem jest skłonność do czasowego, intensywnego rumienienia się. Nie brzmi to strasznie?  U niektórych osób rumieńce nie schodzą nawet przez parę godzin, a skóra twarzy także swędzi i piecze. Z czasem zaczyna pojawiać się na niej coraz więcej czerwonych, poszerzonych żyłek śródskórnych, tzw. pajączków naczyniowych, które już nie znikają ze skóry. Jeśli obserwujesz takie zmiany na swojej twarzy i dekolcie to znak, że najwyższa pora skutecznie zadbać o cerę. Jeśli tego nie zrobisz, skóra może zareagować nie tylko silniejszym rumieniem, ale nawet trądzikiem różowatym, który wymaga leczenia dermatologicznego. Jak tego uniknąć? Zacznij od poznania przyczyn i potrzeb cery naczyniowej.

Co powoduje, że„pajączki“ pojawiają się na skórze twarzy?

Skóra naczynkowa jest cienka i delikatna, a naczynka krwionośne są w niej położone płytko pod naskórkiem. Może być to  spowodowane skłonnościami genetycznymi, ale cery naczyniowej możemy „dorobić“ się także z wiekiem. Szacuje się, że „pajączki“ pojawiają się na twarzach aż ponad 50 % kobiet i mężczyzn, zwłaszcza w krajach północno-wschodniej Europy [1]. Najczęściej występują u osób między 30 a 50 rokiem życia, zwłaszcza na policzkach, nosie, brodzie i dekolcie [2]. Co sprzyja ich powstawaniu?

Mogą być to tzw. przyczyny pierwotne, związane z kondycją skóry i całego organizmu, m.in.:

• odziedziczone skłonności genetyczne,  

• zmiany hormonalne związane z ciążą lub menopauzą,

• zmiany związane z zaburzeniami krążenia i nadciśnieniem u osób starszych [1].

To jednak niejedyne przyczyny problemów z cerą naczyniową. Zmiany w naczyniach krwionośnych pojawiają się przeważnie u osób z delikatną, cienką, suchą i wrażliwą cerą. Mogą jednak zamanifestować się także u osób z cerą tłustą czy mieszaną – jeśli przez lata ich skóra była wystawiana na czynniki drażniące i niewłaściwie pielęgnowana. Ich przyczyną mogą być także różne schorzenia. Do czynników powodujących tzw. wtórne zmiany naczyniowe należą:

• nadmierna ekspozycja na promienie UV (zarówno na słońce jaki i w solarium),

• wystawianie skóry na duże wahania temperatur, dużą wilgotność i silny wiatr,

• miejscowe stosowanie sterydów,

• schorzenia: m.in. nadciśnienie tętnicze, niewydolność wątroby, zaburzenia trawienia,

• niewłaściwa pielęgnacja [1-2].

Skóra naczyniowa jest nadwrażliwa i szybko reaguje zaczerwienieniem na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Pojawienie się zaczerwienia na twarzy może wywołać także:

• stres,

• spożywanie gorących bądź pikantnych potraw,

• picie alkoholu,

• stosowanie leków o działaniu naczyniorozszerzającym,

• miejscowe stosowanie leków i kosmetyków wywołujących podrażnienie lub odczyn uczuleniowy skóry twarzy [2].

Jak dbać o cerę naczynkową?

1. Stosuj właściwą pielęgnację

• Oczyszczaj skórę preparatami o neutralnym pH (ok. 5,5). Jeśli myjesz twarz wodą, stosuj letnią i przegotowaną. Stosuj produkty do mycia pozbawione substancji zapachowych, barwiących i mocno pieniących się, które mogą działać na skórę wysuszająco i drażniąco. Cera naczynkowa lubi za to emulsje olejowe, syndety (łagodne zamienniki mydła) lub płyny micelarne [2].

Możesz stosować także preparaty stworzone specjalnie z myślą o oczyszczaniu cery naczynkowej, takie jak Delikatna pianka do mycia twarzy do cery naczynkowej Gift Of Nature. Pianka delikatnie oczyszcza i pobudza mikrokrążenie dzięki zawartości m.in.:

- hydrolatu z czystka, który łagodzi zaczerwienienia i regeneruje skórę,

- tapioki i gliceryny roślinnej, które zapewniają odpowiedni poziom nawilżenia skóry.  

• Stosuj kremy dla skóry naczynkowej

Unikaj preparatów zawierających składniki, które mogą podrażnić cerę (np. mentol, kwasy AHA i BHA, substancje zapachowe). Wybieraj kremy zawierające substancje o działaniu nawilżającym i wzmacniającym naczynia krwionośne. Należy do nich np. Odżywczy krem redukujący zaczerwienienia z kasztanowcem Krayna

Krem koi, nawilża i regeneruje skórę naczyniową, m.in. dzięki zawartości:

- ekstraktu z kasztanowca wzmacniającego i uszczelniającego naczynia krwionośne,

- ekstraktu z oczaru wirginijskiego, który wzmacnia i chroni ściany naczyń krwionośnych,

- masła shea bogatego w witaminy A i E, które zmiękcza i uelastycznia skórę.

• Unikaj peelingów mechanicznych

W zamian wybieraj enzymatyczne. Dzięki nim możesz regularnie złuszczać naskórek bez podrażniania skóry. Po zmyciu peelingu nałóż maskę regenerująco-łagodzącą. Sprawdzą się zwłaszcza preparaty z glinką czerwoną, która zawiera cenne mikro i makroelementy (selen, krzem, cynk, magnez, glin, fosfor, wapń, żelazo) [2]. Glinkę taką znajdziesz np. w Maseczce do twarzy zmniejszającej zaczerwienienia Goodbye red skin by Nacomi.

Maseczka działa łagodząco, redukuje zaczerwienienia, pobudza mikrokrążenie i rozjaśnia skórę. Ma w składzie m.in.:

- czerwoną glinkę zapobiegającą rozszerzaniu się i pękaniu naczynek krwionośnych,

- ekstrakt z arniki górskiej obkurczający i wzmacniający ścianki naczynek krwionośnych,

- ekstrakt z nasion kasztanowca zwyczajnego, który działa przeciwzapalnie; zmniejsza też przepuszczalność naczyń krwionośnych, co przywraca ich elastyczność.


Składniki kosmetyków działające korzystnie na cerę naczynkową:

• Alantoina

• Migdałowiec

• Nagietek lekarski

• Bodziszek plamisty

• Awokado

• Wosk z wysłodzin jęczmiennych

• D-pantenol

• Lecytyna

• Ekstrakt z miąższu ananasa

• Rumianek pospolity

• Dzika róża

• Wyciąg z kasztanowca

• Arnika górska

• Wyciąg z pomarańczy

• Dziurawiec zwyczajny

• Beta-sitosterol

• Masło shea

• Aloes

• Spirulina

• Skrzyp polny

• Wyciąg z kory mimosa tenuiflora

• Kwas hialuronowy [3-4]


 2. Wzmacniaj skórę odpowiednią dietą

Dieta to jeden z czynników najsilniej wpływających na stan skóry. Jeśli masz kłopoty z „pajączkami”:

• Wyeliminuj z menu pikantne przyprawy. Rozszerzają naczynia krwionośne, co powoduje, że zmiany naczyniowe stają się bardziej widoczne [2].

• Ogranicz spożywanie słodkich potraw. Zawarte w nich cukry nasilają procesy prowadzące do niszczenia struktur białek włókien kolagenowych, co pogarsza kondycję skóry [2].

• Pamiętaj o regularnym nawadnianiu. Picie dużej ilości wody jest konieczne, by twój organizm mógł usuwać toksyny. Zapewnia także odpowiednią gęstość krwi i sprawia, że skóra jest sprężysta i nawilżona [2],[5].

• Dostarczaj organizmowi nienasycone kwasy omega-3. Są budulcem błon komórkowych i pomagają w procesach regeneracyjnych skóry, zmniejszają zaczerwieniania i obrzęki. Znajdziesz je w rybach morskich i olejach roślinnych [2].

• Suplementuj witaminy. Dla skóry największe znaczenie mają:

- witamina A, która wpływa na regenerację naskórka,

- witaminy z grupy B pomagające zachować prawidłowy koloryt skóry,

- witaminy C i K działające wzmacniająco na naczynia krwionośne, pomagające wyrównać koloryt cery i rozjaśniające skórę [2], [6].

3. Zadbaj o profilaktykę

•  Unikaj słońca i solarium. Przed wyjściem na słońce bezwzględnie stosuj kosmetyki z filtrami UV.

• Chroń skórę przed niskimi temperaturami, stosując tłuste kremy ochronne.

• Nie wystawiaj skóry na silny wiatr i duże wahania temperatur. Zrezygnuj z sauny, nie rób „parówek” oczyszczających skórę ani inhalacji olejkami nad miską wypełnioną gorącą wodą (jedna z domowych metod w przypadku kataru).

• Unikaj przebywania w pomieszczeniach mocno klimatyzowanych lub mocno ogrzewanych.

• Nie pal tytoniu i nie przebywaj w zadymionych pomieszczeniach.

• Nie uprawiaj sportów wyczynowych lub wiążących się z bardzo dużym wysiłkiem [2].

Źródła:

[1] Zajączkowska W.: Kosmetologia wobec problemów cery naczyniowej. Wyższa Szkoła Pedagogiki i Administracji w Poznaniu Katedra Kosmetologii.        http://violmedica.pl/publikacje/kosmetologia_wobec_problemow_cery_naczyniowej.pdf

[2] Krysiak-Zielonka I., Kałużna O.: Problemy cery naczyniowej – charakterystyka i niwelowanie zmian. Kosmetologia Estetyczna 4 / 2019 / vol. 8

[3] Możdżeń K., Barabasz-Krasny B., Szymacha K., Oliwa J.: Rośliny wykorzystywane w maskach kosmetycznych. Polish Journal of Cosmetology 2016, vol. 4(1): 372-279.

[4] Rękawek S.: Skuteczna pielęgnacja skóry naczyniowej w gabinecie kosmetycznym. Kosmetologia Estetyczna 2014, vol. 2(3): 29.

[5] Jaroszewska B.: Wpływ czynników wewnętrznych, zewnętrznych i odżywiania na skórę. Kosmetologia. ATENA, Warszawa 2008.

[6] Gołębiewicz M.: Pielęgnacja twarzy, co jeść, by mieć zdrową, piękną cerę? Women’s Health 2013, vol. 3(2): 15.

 

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.69 / 5.00 1141 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-12-03
Świetna obsługa, szybka wysyłka. Bardzo polecam :)
2020-12-04
Szybka, bezproblemowa realizacja zamówienia. Produkty dopiero w trakcie testowania ale pierwsze wrażenie naprawdę fajne.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel