Ciecierzyca i fasola w sosie pomidorowym 440 g

Chili pinto to danie gotowe. Składa się głównie z ciecierzycy oraz fasoli pinto. Ciecierzyca stanowi dobre źródło witamin z grupy B – ryboflawiny i niacyny, które wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego oraz biorą udział w tworzeniu czerwonych płytek krwi. Fasola zawiera obie frakcje błonnika pokarmowego. Frakcja rozpuszczalna wiąże nadmiary cholesterolu i pomaga usuwać go z organizmu. Nierozpuszczalna forma zwiększa masy kałowe, co zapobiega zaparciom i zaburzeniom układu pokarmowego. Błonnik wpływa również na stabilizację stężenia glukozy w surowicy krwi. Zbilansowana dieta jest kluczem do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pożywne obiady stanowią pierwszy krok do ustabilizowania sposobu odżywiania.