Sucha skóra na dłoniach w sezonie grzewczym? Zadbaj o nią teraz!

Spis treści: 

1. Sucha skóra na dłoniach – problem „sezonu grzewczego”
2. Suche dłonie a zaburzona bariera hydrolipidowa – zdaniem eksperta
3. Suche dłonie jesienią i zimą: jak o nie dbać? 
4. Bardzo suche dłonie? Wyjątkowo skuteczne domowe sposob

Sucha skóra na dłoniach – problem „sezonu grzewczego”

Sucha skóra na dłoniach piecze, swędzi i powoduje nieprzyjemne uczucie ściągnięcia. Dlaczego masz suche ręce? Powodów może być kilka. Najczęściej sucha skóra na dłoniach pojawia się dlatego, że zaniedbaliśmy ich pielęgnację, lub pielęgnowaliśmy je w nieodpowiedni sposób. A dłońmi wykonujemy przecież wiele codziennych czynności i wielokrotnie w ciągu dnia mają one kontakt z drażniącymi czynnikami (np. detergentami w płynach do zmywania bądź prania). 

Warto jednak pamiętać, że, ze względu na swoją budowę, skóra dłoni może ulec szybkiej utracie wody. Nie tylko ma niewiele gruczołów łojowych (a łój, czyli sebum, natłuszcza skórę i chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi), ale także jest nawet kilkukrotnie cieńsza niż skóra w innych częściach ludzkiego ciała. Skóra dłoni ma również na swoich wnętrzach sporo gruczołów potowych. To sprawia, że wraz z potem następuje szybka utrata wody.Dodatkowo brak podskórnej warstwy tłuszczowej na dłoniach sprawia, że suche ręce nie wyglądają zbyt estetycznie. Sucha skóra dłoni traci napięcie, staje się szorstka i nawet zaczyna się łuszczyć i pękać. 

To ostatnie może być spowodowane także faktem, że czynniki podrażniające skórę (detergenty, kurz, środki dezynfekujące) wzmagają produkcję komórek naskórka. Nadmierne ich wytwarzanie zaburza naturalny proces wymiany starych komórek na nowe. Efekt? Suche ręce mają skórę nie tylko przesuszoną, ale także pogrubioną i twardą. Sprawia to, że łatwo dochodzi do przerwania ciągłości tkanek – i naskórek pęka. Często następuje to w okolicach opuszek palców i może być bardzo bolesne.

„Sucha dłoń” – problem sezonu grzewczego?

Dlaczego bardzo suche dłonie często zaczynają dokuczać, gdy tylko rozpoczynamy intensywne ogrzewanie mieszkań jesienią? Wtedy nagle spada wilgotność powietrza w domach i firmach. Twoja skóra to odczuwa – zwłaszcza gdy nie pamiętasz o odpowiednim nawilżaniu jej od wewnątrz i nie pijesz wystarczających ilości wody. Do tego dochodzi przebywanie na wietrze i w mroźnym powietrzu, co dodatkowo może podrażniać skórę. Okazuje się jednak, że to nie sama niska temperatura tak niekorzystnie wpływa na skórę.

Suche dłonie a zaburzona bariera hydrolipidowa – zdaniem eksperta

Sucha skóra dłoni może być również spowodowana zaburzeniami bariery hydrolipidowej. Jest to pokrywający naskórek tzw. płaszcz hydrolipidowy, składający się m.in. z ceramidów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Wszystko to razem tworzy warstwę okluzyjną (czyli chroniącą przed czynnikami zewnętrznymi), która zapobiega tzw. przeznaskórkowej utracie wody. Co dzieje się, gdy bariera hydrolipidowa zostaje naruszona? Jak do tego dochodzi?

Suche dłonie jesienią i zimą: jak o nie dbać? 

Co zrobić, by „sucha dłoń” nie była już dłużej twoim problemem? Należy wdrożyć wskazówki pielęgnacyjne, aby Twoja skóra mogła się odbudować. Trzeba dbać o nią codziennie, minimalizując jej kontakt z podrażniającymi substancjami. Jak to zrobić?

• Używaj delikatnych mydeł i żeli do mycia, które mają fizjologiczne pH i nie będą wysuszać dodatkowo skóry. Polecane są zwłaszcza kojące i nawilżające kosmetyki z emolientami, jak np. mydło w płynie do rąk z olejem lnianym.

• Nie stosuj silnych detergentów do prac domowych. Postaw na ekologiczne płyny do mycia naczyń i naturalne, ekologiczne środki czystości, bezpieczne nie tylko dla twojej skóry, ale też dla środowiska naturalnego. 

• Nawilżaj skórę od zewnątrz – najlepiej naturalnymi kosmetykami zawierającymi silnie odżywcze i regenerujące ekstrakty. Krem na suche dłonie powinnaś mieć zawsze pod ręką i nakładać go kilka razy dziennie. Wypróbuj kremy do rąk: z olejami roślinnymi i ekstraktem z alg wakame, z kompleksem naturalnych peptydów czy z prebiotykami.

• Stosuj raz na jakiś czas silnie kuracje odżywcze – maski nawilżające można nakładać nie tylko na twarz, ale także na dłonie. Godne uwagi są zwłaszcza maski z działającym regenerująco śluzem ślimaka (więcej o niezwykłych właściwościach kosmetyków ze śluzem ślimaka przeczytasz na naszym blogu) lub olejem z konopi siewnych. Możesz wypróbować także specjalne żelowe nawilżające rękawiczki. 

• Jeżeli masz kłopot z pękającą skórą dłoni, wypróbuj preparaty na pękającą skórę dłoni i stóp. I koniecznie zadbaj o odpowiednią suplementację – twoja dieta powinna być bogata w dbające o zdrowie skóry witaminy A i E, a także witaminy B, cynk, selen i magnez. Jeżeli preparat czy krem na suche dłonie nie pomaga, a problem nawraca niezależnie od stosowanych kuracji pielęgnacyjnych, odwiedź lekarza. Bardzo suche dłonie i pękająca skóra na nich mogą być oznaką atopowego zapalenia skóry, alergii (np. na metal) lub grzybicy.

Bardzo suche dłonie? Wyjątkowo skuteczne domowe sposoby

Męczy cię sucha skóra na dłoniach? Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby, które pomogą ci zregenerować ją naturalnymi metodami. 

Maska z miodu

Najprostsza na świecie – nałóż miód na suche dłonie i zostaw go na 10 minut. Po tym czasie zmyj ciepłą (ale nie gorącą) wodą i nałóż krem regenerujący. Miód ma właściwości kojące, nawilżające i odżywcze.

Kompres z siemienia lnianego

Siemię lniane zmniejsza podrażnienia skóry, ułatwia gojenie drobnych ranek i regeneruje naskórek. Zrób z niego „kisiel” – kilka łyżek nasion lnu gotuj przez kilka minut w małej ilości wody, póki zawartość garnka nie zgęstnieje. Następnie przelej „kisiel” do miseczki, przestudź i włóż do niego dłonie na kwadrans. Jeżeli lniana mikstura zbyt zgęstnieje, możesz dolać do niej trochę ciepłej wody.

Kąpiel w oliwie

Najlepsza będzie oliwa z pierwszego tłoczenia, która zawiera najwięcej cennych kwasów tłuszczowych i witamin. Podgrzej oliwę tak, by była ciepła i zanurz w niej dłonie na 10-15 minut. Jeśli chcesz zwiększyć regenerujące właściwości takiej kąpieli, możesz wycisnąć do oliwy kapsułkę witaminy A+E. 

Pamiętaj – gdy odbudujesz skórę i przywrócisz jej właściwy poziom nawilżenia, nadal będzie ona potrzebowała regularnej pielęgnacji odpowiednimi kremami do rąk.

Jeżeli szukasz naturalnych kosmetyków do skóry dłoni i paznokci, zapraszamy na zakupy do Nabea – znajdziesz u nas wysokiej jakości, certyfikowane i naturalne preparaty – do skóry dłoni i pielęgnacji całego ciała.

Zobacz też: "Domowe sposoby na suche dłonie: kosmetyki i maski, które zrobisz sama!"