Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy - Iwona Wierzbicka

Kliknij, aby powiększyć
Producent: Zwierciadło
EAN: 9788381321884
44,90 zł
27,93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni:
27,93 zł
Czat

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności.

Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia.

Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne ? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej?

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

- jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie,

- co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem,

- jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu,

- jak być bliżej natury i z niej korzystać,

- do czego i jak możesz wykorzystać suplementy.

Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia.

Iwona Wierzbicka

Dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyła dietetykę kliniczną w PWSZ w Nysie, a ponadto studia psychologiczne i ekonomiczne, jak również niezliczoną liczbę kursów i szkoleń. Była instruktorem fitness, prowadziła własne studio treningu personalnego, była międzynarodowym szkoleniowcem indoor cycling.

Od 2008 roku ma własną poradnię dietetyczną Ajwendieta. W pracy stara się dotrzeć do pierwotnych przyczyn choroby. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo – zalecając dietę, pracę z ciałem i umysłem, zmianę stylu oraz suplementację.

Stworzyła autorski program do układania diet w oparciu o alergie i nietolerancje pokarmowe oraz alergie wziewne.

Od wielu lat jest szkoleniowcem. Wygłasza wykłady. Prowadzi kompleksowy kurs dietetyka klinicznego. Występuje na największych konferencjach w Polsce i za granicą.

Prowadzi wielotysięczny kanał na YouTubie oraz bloga dietetycznego, gdzie wspólnie z zespołem dietetyków dzieli się wiedzą.

Prywatnie jest mamą, żoną, posiadaczką 3 kotów i 2 psów. Każdy wolny czas spędza na pogłębianiu wiedzy klinicznej i na realizowaniu hobby, takich jak fotografia, podróże, wycieczki rowerowe i ogrodnictwo.

*Ilość stron
446
Typ produktu
Książki
Rok wydania
2020
Typ oprawy
Miękka ze skrzydełkami
Recykling?
Tak

Zwierciadło kobiet

Nie ma chyba osoby, która nie znałaby tytułu „Zwierciadło”. Istnieje na rynku „od zawsze”, oferując czytelniczkom i czytelnikom poradnictwo w zakresie psychologii i życia społecznego.

Powstało w 1957 r. jako czasopismo dla kobiet, które chcą się rozwijać. Zostało założone przez Ligę Kobiet Polskich, a jego nazwę wymyśliła Zofia Bystrzycka. Obecnie marka ta obejmuje także wydawnictwo. Jako tygodnik, a od 1990 r. miesięcznik podejmuje tematy ważne dla kobiet poszukujących równowagi między życiem zawodowym a rodzinnym. Jest znane z publicystyki społecznej i psychologicznej. 

„Media & Marketing Polska” w 2010 r. uznała „Zwierciadło” za Magazyn Roku. Czasopismo wielokrotnie było laureatem konkursu „GrandFront” na najlepszą okładkę prasową. Piszą dla niego między innymi: Renata Arendt-Dziurdzikowska, Alina Gutek, Wojciech Eichelberger, Remigiusz Grzela. Felietony tworzą: Artur Andrus, Tomasz Jastrun, Szymon Majewski, Katarzyna Miller, Katarzyna Nosowska, Maciej Stuhr. Osoby te należą także do grona autorów piszących dla Wydawnictwa Zwierciadło.

W 2020 nastąpiło połączenie „Zwierciadła” i „Sensu”. Od tego czasu, kontynuując tradycje obu tytułów, redaktor naczelną pisma jest Joanna Olekszyk. Opracowuje ona również dla wydawnictwa poradniki o tematyce psychologicznej i rozmowy-rzeki ze specjalistami z tej dziedziny.

Zwierciadło szczęśliwszego życia

Wszyscy zastanawiamy się, jak lepiej żyć. Chcemy być szczęśliwi i czuć się dobrze w swoich ciałach. Produkty marki „Zwierciadło” podpowiedzą Ci, jak tego dokonać. Doświadczeni autorzy i autorki pomogą Ci przejść przez kryzysowe sytuacje. 

Wśród twórców poradników są renomowani specjaliści i specjalistki w dziedzinie psychologii, psychoterapii oraz dietetyki. Produkty „Zwierciadło” są napisane jak rozmowa z życzliwą, mądrą osobą, która nie ocenia i nie daje niepotrzebnych rad. Umożliwią Ci spojrzenie na Twoje problemy w inny sposób. 

Produkty od „Zwierciadło” to także niebanalne książki kucharskie stworzone przez uznanych szefów kuchni i blogerki kulinarne. Zdradzają oni tajniki swoich warsztatów pracy, by ułatwić Ci gotowanie na najwyższym poziomie bez nadmiernej straty czasu. Przepisy są dobrane odpowiednio dla osób stosujących różne diety. W ofercie znajdziesz propozycje dla wegan, osób nietolerujących glutenu, ale także cykle diet oczyszczających i wspomagających redukcję masy ciała. Jeść zdrowiej oznacza tu gotować ciekawiej i prościej.

Kogo zainteresują produktyod „Zwierciadło”?

Komu są potrzebne produkty marki „Zwierciadło”? Skorzysta z nich każda osoba, która chce dokonać w swoim życiu pozytywnych zmian. Niby wszystko dobrze, ale czujesz, że coś Cię uwiera? Twój związek nie jest zły, ale nie ma w nim szczęścia? Chcesz popracować nad swoim ciałem i samopoczuciem, ale nie wiesz, jak zacząć? Spójrz w „Zwierciadło”. Produkty, które w nim znajdziesz, na pewno mogą Ci pomóc.

Produkty „Zwierciadło” nie zadziałają jak kryształowa kula, ale dzięki nim możesz zajrzeć w głąb siebie i spojrzeć na problem innymi oczami. Ułatwią Ci dokonanie zmian i przejście przez proces odnowy. Przekonasz się, że jest to prostsze, niż może się wydawać. 

Wiadomo, że szczęśliwi rodzice to szczęśliwe dzieci. Wykorzystując produkty marki „Zwierciadło”,zadbasz o zdrowie swoje oraz bliskich Ci osób. Chcesz poznać sposoby skutecznego komunikowania się z partnerem, partnerką i dziećmi? Chcesz zobaczyć, jak zmienić relację z bliskimi, żebyście wszyscy dobrze się ze sobą czuli? Potrzebujesz oddechu, ale trudno Ci sobie odpuścić? Wypróbuj „Zwierciadło”. Sprawdź, co w nim zobaczysz.

Czytaj więcej

Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
Zaufane Opinie IdoSell
4.72 / 5.00 4215 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-03-23
Szybka dostawa, polecam
2024-03-21
Wszystko ok. Dobrze zapakowane i szybko dostarczone. Polecam
pixelpixelpixelpixel