WITAMINY I MINERAŁY

(1883 produktów)

Witaminy i minerały dla kobiet – jakie warto włączyć do codziennej diety?

Każda kobieta ma zróżnicowane zapotrzebowanie na multiwitaminy, w zależności od tego, na jakim etapie życia się znajduje. Kobiety planujące dziecko lub będące w ciąży skupią się na suplementacji, która wspomaga płodność i będzie miała znaczący wpływ na płód. Z kolei kobiety w okresie rozkwitu sięgną raczej pozestawy witamin dla kobiet,które przechodzą właśnie okres menopauzy. Głównym zadaniem takiej suplementacji będzie pomoc w niwelowaniu nieprzyjemnych skutków tego okresu. Będą one wspomagały zatem układ nerwowy i gospodarkę hormonalną,

Gotowy zestawy witamin dla kobiet opiera się na mieszance składników, które nie powinny być pominięte przez żadną grupę wiekową. W tego rodzaju zestawach z pewnością znajdą się takie witaminy, jak witamina A, B1, B6, B9, C, D, oraz minerały: wapń, żelazo, selen, magnez oraz cynk. To uniwersalna mieszanka, które powinna być przyjmowana przez każdą grupę. Została dobrana w taki sposób, aby wspomagać prawidłowy rozwój najważniejszych układów ciała, takich jak układ nerwowy, odpornościowy, rozrodczy czy krwionośny. Zestawy te dobrane są również po to, aby zniwelować ewentualny brak tych składników.

Witaminy i minerały przeznaczone dla kobiet, które znajdziesz w sklepie online Nabea.pl, dobrane zostały w taki sposób, aby wspomagać najważniejsze funkcji u pań. Znajdziesz u nas kompleks witamin i minerałów dla każdej grupy wiekowej, od młodych kobiet, poprzez te w sile wieku, po takie, które właśnie wkroczyły w okres menopauzy.

Witaminy i minerały dla mężczyzn – po jakie produkty sięgnąć?

Zestaw witamin dla mężczyzn będzie opierał się zarówno na innych składnikach, jak i na innej wielkości zapotrzebowania w porównaniu z tym stworzonym dla kobiet. Nie ma w tym nic dziwnego, gdyż ciało mężczyzn jest zbudowane zupełnie inaczej niż kobiet. Posiadają oni znacznie większą masę kości i mięśni oraz objętość krwi. Odpowiednio dobrany zestaw witamin powinien być zatem jak najlepiej dopasowany do fizjonomii współczesnego mężczyzny.

Multiwitaminy przeznaczone dla panów zazwyczaj zawierają takie witaminy, jak witamina D, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Ważne są również witaminy A i C, przy czym ta ostatnia wspomaga układ odpornościowy. Nie może zabraknąć również witaminy B1, która odpowiada za poprawę funkcjonowania układu krążenia. 

Wśród minerałów koniecznie musi się znaleźć cynk, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Oprócz niego niezwykle ważny jest magnez. To on wspomaga dobrą przemianę metabolizmu, dzięki czemu w ciągu dnia panowie mają więcej energii. Istotna jest także rola wapnia – wspiera ono zdrowe mięśnie. Warto pamiętać także o miedzi, która wraz z cynkiem pomaga w utrzymaniu prawidłowej odporności. Dzięki temu żadne drobne infekcje nie będą Ci straszne, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Odpowiedni zestaw witamin dla mężczyzn znajdziesz również w naszym sklepie. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby dostępne u nas produkty zawierały odpowiednią zawartość poszczególnych składników odżywczych. Wszystko w trosce o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie mężczyzn.

Witaminy i minerały dla najmłodszych – zadbaj o zdrowie swoich pociech

Witaminy i minerały dla dzieci pełnią bardzo ważną funkcję u maluchów. Młody organizm, który ciągle się rozwija, wymaga odpowiedniej dawki najważniejszych substancji odżywczych.Przede wszystkim przyjmowane przez maluchy multiwitaminy powinny zawierać elementy, które wspierają układ odpornościowy u dzieci. Jak wiadomo, dopiero jest on kształtowany, a spożywanie witaminy C pomoże w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Nie można zapomnieć również o witaminie D, która pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz zębów. Warto również podawać dzieciom witaminę E oraz te z grupy B. 

Kompleks witamin i minerałów powinien zawierać takie składniki jak selen, biotyna, rutyna, żelazo, cynk oraz wapń. W okresie dzieciństwa niezwykle ważne są zdrowe i mocne kości, utrzymanie prawidłowej koncentracji oraz wspieranie pamięci i całego układy nerwowego.

Witaminy i minerały przeznaczone dla najmłodszych przyjmują łatwo przyswajalną postać, która daje pewność, że dany element odpowiednio zadziała na organizm. Nie musisz martwić się również o to, że Twoje pociechy nie będą chciały ich zażywać. Bardzo często mają one atrakcyjną formę, na przykład dostępne są witaminy w postaci żelek lub syropu smakowego. Z pewnością dzieci chętnie zjadają witaminy w postaci cukierków lub pastylek do ssania. Pozwól Twojemu dziecku wybrać najlepszą formę witamin.

Naturalne
Promocja
Nowość

Co powinny suplementować kobiety?

Kobiety powinny suplementować odpowiednią ilość witamin i minerałów. Przy matowej skórze ?bez blasku? warto zadbać o witaminy A,C i E. ponieważ chronią skórę przed starzeniem. Biotyna wzmacnia i przyspiesza wzrost włosów oraz paznokci, z czym głównie borykają się kobiety  w każdym wieku. Aby wzmocnić jej działanie należy pamiętać o cynku. Regenerację skóry, regulację gruczołów potowych i łojowych odpowiada witamina B. Takie witaminy i minerały poprawią kondycję skóry oraz wiele innych ważnych aspektów dla kobiet.

Jakie dobre witaminy i minerały?

Dla codziennej diety przede wszystkim trzeba pamiętać o witaminach i minerałach takich jak C, B i elektrolitach. Często są stosowane w formie do rozpuszczenia. Suplementy z tymi witaminami i minerałami pomagają przy metabolizmie, kondycji skóry, uczuciu zmęczenia.

Jakie suplementy w wieku 40 lat?

  • Suplementy powinny zawierać witaminy i minerały takie jak:
  • witaminę B12, która wpływa korzystnie na krążenie krwi oraz funkcjonowanie mózgu; 
  • serwatkę białka, głównie dla kobiet uprawiających sporty;
  • tribulus poprawiający poziom testosteronu, który zaczyna maleć już od 20 roku życia;
  • witaminę D pomagającą wchłanianie wapnia oraz zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, czy choroby sercowe;
  • omega 3, czyli po prostu kwasy tłuszczowe niwelujące skutki starzenia się;
  • magnez regulujący ciśnienie krwi;
  • potas, którego neidobór może doprowadzić do bólu męśni, biegunek, odwodnień;
  • wapń wspomagający zachowanie zdrowych kości i zębów.

Ilość witamin i minerałów powinna być odpowiednio dobrana do organizmu i trybu życia kobiety. 

Jakie witaminy brać po 50 roku życia?

Dla kobiet po 50 roku życia niezwykle ważne jest dbanie o odpowiednią zawartość witamin i minerałów w diecie. Warto zadbać o suplementy z witaminą  D i K, ponieważ  wpływają one na zdrowe kości. Z wiekiem ryzyko osteoporozy jest coraz wyższe, więc wapń i magnez również powinien się znaleźć w diecie. Witaminy i minerały są głownie ważne w momencie, gdy kobieta zaczyna menopauzę.