Magnez w tabletkach

Magnez w tabletkach – wsparcie dla zdrowia i samopoczucia

Magnez to cenny pierwiastek dla ludzkiego organizmu. Wspomaga wiele procesów, poprawia pracę narządów oraz wpływa pozytywnie na funkcje poznawcze (pamięć, koncentrację, sprawność myślenia). Prawidłowe dawki magnezu na co dzień mają działanie profilaktyczne i pomagają chronić się przed poważnymi chorobami: cukrzycą, depresją, zawałem serca, osteoporozą czy kamicą nerkową.

Niedobór magnezu wiąże się z przykrymi dolegliwościami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jeśli borykasz się z bólami i zawrotami głowy, odczuwasz ogólne osłabienie, dokuczają Ci skurcze mięśni i mrowienie kończyn oraz łatwo wpadasz w rozdrażnienie, może to świadczyć o niedoborze tego pierwiastka. Suplementacja magnezu jest również stosowana w przypadku doznania kontuzji oraz wspierająco w leczeniu astmy oraz niektórych rodzajów raka (jeśli przyjmujesz stale leki, zasięgnij porady lekarza zanim zdecydujesz się na suplement).

Magnez w tabletkach działa łagodząco na bóle menstruacyjne oraz zmniejsza nasilenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jeśli doświadczasz tych dolegliwości, możesz śmiało uzupełnić magnez w swojej apteczce. W ofercie drogerii Nabea znajdują się również wieloskładnikowe preparaty, które – oprócz magnezu – pomagają uzupełnić niedobór minerałów takich jak cynk (ważny dla zdrowych włosów i pięknej cery), wapń czy potas.

Jaki magnez w tabletkach wybrać? Oferta suplementów w Nabea

Objawy niedoboru magnezu możesz złagodzić, uzupełniając niezbędną dawkę. Nie należy przekraczać dziennej zalecanej porcji spożycia. Nadmiar magnezu powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości, w tym nietrzymanie moczu, trudności z oddychaniem, nudności i bóle głowy czy obniżone ciśnienie.

W prawidłowych dawkach magnez w tabletkach i kapsułkach ma szerokie działanie. Jest wskazany w sytuacjach intensywnego wysiłku intelektualnego oraz stresu – jesteś studentem i czeka Cię sesja egzaminacyjna? A może pracujesz nad dużym projektem i szukasz dodatkowego wsparcia dla swojego organizmu? Magnez wspiera funkcje mózgu i usprawnia procesy myślowe. Suplementacja pomaga również rozprawić się z uczuciem zmęczenia i tzw. mgły umysłowej. Jest to szczególnie ważne, jeśli pijesz dużo kawy, która wypłukuje zapasy magnezu z organizmu.

A może chcesz jednocześnie sięgnąć po suplement, który uzupełnia magnez i zwalcza niedobór witamin? W drogerii Nabea znajdziesz preparaty w kapsułkach i tabletkach z magnezem i witaminami z grupy B, cynkiem czy wapniem. Wieloskładnikowe suplementy zostały opracowane tak, by wspierać konkretne funkcje organizmu. Coś dla siebie znajdą sportowcy, osoby zmagające się ze skurczami mięśni lub szukające formuły, która łagodząco działa w stresie lub zwiększa koncentrację.

Magnez w tabletkach – zwalcz niedobór witamin i minerałów

Niedobór minerałów (w tym magnezu) może nie tylko dokuczać, ale powodować objawy chorobowe. Dobra suplementacja czasem wystarcza, aby pożegnać się z męczącymi dolegliwościami. Magnez w suplementach diety można spotkać w postaci różnych związków.

Do najczęściej wykorzystywanych należy mleczan, chlorek, cytrynian oraz węglan magnezu. Związki te należą do soli organicznych i nieorganicznych i cechują się dobrą przyswajalnością.

Nieprzypadkowe jest częste połączenie magnezu z witaminą B6 – równoczesne zażywanie pozytywnie wpływa na przyswajanie tych substancji.

Zwróć również uwagę na ilość przyjmowanego wapnia i witaminy D, zwłaszcza jeśli szukasz suplementacji na mocne kości i zęby. Odpowiednie proporcje tych trzech składników działają profilaktycznie przeciw osteoporozie. Niedobór minerałów (szczególnie wapnia) może natomiast zaburzyć działanie magnezu.

Pożegnaj niedobór magnezu – postaw na preparat w ulubionej formie

Niedobór magnezu może dotyczyć ludzi w każdym wieku – również dzieci. Klienci mają także różne preferencje względem formy przyjmowanych suplementów. Dlatego w ofercie Nabea znajdziesz preparaty w postaci kapsułek do połykania, magnez w tabletkach musujących oraz proszku do rozpuszczenia w wodzie.

Suplementy dla najmłodszych zostały wzbogacone pysznym smakiem, aby rozpuszczony preparat przypominał smaczny sok. Dorośli również mogą zdecydować się na magnez o smaku wzbogacone smakiem np. cytrusów. A jeśli wolisz tradycyjną formę, postaw na twarde tabletki. Wybierz to, co lubisz i zapomnij o objawach, jakie powoduje niedobór magnezu. Pamiętaj też, by przyjrzeć się swoim nawykom – zróżnicowana dieta, sport i odpoczynek wraz z odpowiednim suplementem dadzą najlepsze efekty.

Nie zapominaj jednak, że suplementy to nie leki! Stanowią one uzupełnienie zdrowej diety i higienicznego trybu życia, jednak nie mogą go zastępować! Przyjmowanie suplementów zawsze warto skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli aktualnie przyjmujesz leki lub cierpisz na choroby przewlekłe.

Dbaj jednocześnie o prawidłowe dawki, aby nie powstał nadmiar magnezu w organizmie i ciesz się korzyściami suplementacji. Sprawdź preparaty dostępne w drogerii Nabea i wybierz idealny dla siebie.

ilość znalezionych towarów: 32

Magnez to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa bardzo ważną rolę w  wielu przemianach biochemicznych. Wśród objawów niedoboru magnezu można wymienić schorzenia takie jak zaburzenia nerwowo-mięśniowe, metaboliczne a także wpływa na pracę układu krążenia. Właśnie dlatego suplementacja magnezu jest tak istotna dla wielu osób. 

Jaki magnez najlepiej kupić?

Magnez dostępny jest w wielu różnych formach. Suplement magnezu sprzedawany jest zarówno w postaci tabletek do połknięcia czy rozpuszczenia a także jako proszek do rozpuszczenia w wodzie. Forma spożycia nie jest istotna. Najważniejszą kwestią, jaką należy kierować się przy wyborze jest przyswajalność magnezu. Zdecydowanym liderem wśród dostępnych suplementów jest cytrynian i mleczan magnezu. Warto również wybierać magnez z witaminą B6, który poprawia wchłanialność magnezu.

Na co jest magnez w tabletkach?

Zapotrzebowanie na magnez dla naszego organizmu to około 0,15 do 0,2 mmol na kilogram masy ciała. Magnez w tabletkach jest wskazany przede wszystkim podczas:

  • dużego stresu
  • dużego wysiłku fizycznego
  • ciąży
  • karmienia piersią

Suplementacja magnezu jest również wskazana dla osób nadużywających alkoholu oraz dla osób w podeszłym wieku. W przypadku braku pewności, czy podane objawy mają związek z niedoborem magnezu, warto wykonać badania lekarskie. Rozwieją one wszelkie wątpliwości i jednoznacznie odpowiedzą na pytanie, czy suplementacja magnezu jest niezbędna.

Jakie są objawy niedoboru magnezu?

Często organizm sam wysyła nam wyraźne sygnały, że potrzebujemy suplementować magnez. W przypadku podanych objawów warto rozważyć suplementację tabletek z magnezem:

  • drżenie powiek
  • uczucie zmęczenia
  • trudności z koncentracją
  • zaburzenia snu
  • bóle mięśniowe
  • bóle głowy

Czy magnez można brać bez przerwy?

Ryzyko przedawkowania suplementu w postaci magnezu jest niewielkie. Jest on wydalany z organizmu wraz z moczem. Natomiast podczas suplementacji magnezu należy uważać biorąc inne leki, na przykład antybiotyki. W tej sytuacji należy zachować odpowiedni odstęp czasowy, który powinien wynosić przynajmniej dwie godziny. 

 

Zaufane Opinie IdoSell
4.70 / 5.00 3680 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2023-02-01
Bardzo dobra obsługa,szybka wysyłka
2023-01-24
Super. Polecam
pixel