Na co pomaga retinol?

2021-10-11
Na co pomaga retinol?

Retinol to pochodna witaminy A, która ze względu na swoje przeciwstarzeniowe działanie nazywana jest „witaminą młodości“. Choć pierwszy raz w kosmetykach retinol zastosowano w latach 80. XX w., dopiero na przełomie wieków odkryto pełnię jego właściwości. Początkowo widziano w nim tylko lekarstwo na trądzik. Dziś wiemy, że może chronić i wspierać zdrowie skóry na wiele różnych sposobów. Co retinol może zdziałać dla twojej skóry?

Jak działa retinol?

Retinol to podstawowa forma witaminy A, o najwyższej biologicznej aktywności. Jest też najlepiej poznanym i najczęściej stosowanym retinoidem (czyli pochodną witaminy A). Ma bardzo szerokie działanie:

• pomaga w odnowie komórek naskórka,

• stymuluje produkcję kolagenu i elastyny w skórze właściwej,

• hamuje transport melaniny (barwnika odpowiedzialnego za przebarwienia),

• spowalnia proces fotostarzenia,

• normalizuje wydzielanie sebum i pracę gruczołów łojowych,

• poprawia strukturę warstwy rogowej skóry,

• wzmacnia funkcje ochronne skóry,

• ma działanie antyoksydacyjne,

• zapobiega nadmiernej utracie wody z naskórka,

• zwiększa efektywność mechanizmów naprawczych skóry,

• polepsza stan tkanki łącznej skóry właściwej [1].

W jakim celu warto stosować kosmetyki z retinolem?

Odpowiednio dobrane produkty zawierające retinol mogą pomóc w pozbyciu się wielu problemów ze skórą. Stosuj je, jeśli chcesz:

• zwiększyć elastyczność skóry, • zmniejszyć widoczność zmarszczek i zapobiegać powstawaniu nowych,

• poprawić stan cery trądzikowej,

• odżywić i nawilżyć skórę,

• poprawić koloryt skóry,

• zmniejszyć widoczność porów,

• zapobiegać tworzeniu się nowych zaskórników i wyprysków,

• poprawić wygląd skóry zmęczonej letnim nadmiarem słońca,

• rozjaśnić przebarwienia pochodzenia hormonalnego lub słonecznego. 

Jak stosować preparaty z retinolem?

Retinol, w przeciwieństwie do wielu innych składników aktywnych, dobrze wnika w warstwę rogową naskórka, w niewielkim stopniu przenika także do skóry właściwej i tkanki podskórnej [2] . To jego głębokie działanie na skórę sprawia, że nie każda cera od razu dobrze reaguje na retinolową kurację. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z witaminą A, szukaj kosmetyków zawierających niskie stężenia retinolu. Spokojnie – one także działają korzystnie na skórę! Jak wynika z badań, już produkty zawierające zaledwie 0,1% retinolu wzmacniają skórę i zmniejszają oznaki jej starzenia, nie wykazując przy tym znaczących działań niepożądanych [3].

Najczęstszym „skutkiem ubocznym” stosowania preparatów z retinolem może być uczucie suchości i podrażnienia skóry. Mogą one pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy testujesz nowy krem, albo przechodzisz na kosmetyk zawierający wyższe stężenie retinolu. Jeśli dyskomfort trwa dłużej niż kilka tygodni, może to oznaczać, że powinnaś stosować niższą dawkę retinolu, lub z niego zrezygnować. Możesz także wypróbować kosmetyki z retinolem stworzone specjalnie z myślą o cerze wrażliwej, takie jak Witaminowy koktajl pod oczy A+E+C z retinolem Iossi.

To delikatne serum pod oczy ma konsystencję lekkiego olejku i widocznie zmniejsza spowodowane upływem czasu zmiany skórne. Serum zawiera także olejek z pestek cytryny i olejek z drzewa herbacianego. Dzięki swoim odżywczym właściwościom minimalizują ryzyko podrażnień i sprawiają, że skóra staje się gładka i miękka. 

Jeżeli podrażnia cię nawet niewielka ilość retinolu w kosmetyku, sprawdź, czy nieświadomie nie aplikujesz go sobie więcej. Może tak stać się wtedy, gdy używasz jednocześnie kilku preparatów zawierających retinol. Często znajduje się on w składzie kosmetyków antyaging i działających przeciwtrądzikowo. Jeśli w tym samym czasie stosujesz oba typy tych produktów, twoja skóra może zareagować podrażnieniem.  

Kiedy zacząć stosować kosmetyki z retinolem?

Retinol jest uważany za składnik aktywny najskuteczniej spłycający zmarszczki. Nie musisz jednak czekać z retinolową kuracją aż odchowasz wnuki. Skóra zaczyna starzeć się już po 25. roku życia – wtedy zaczyna zmniejszać się produkcja elastyny i kolagenu. Oznacza to, że preparaty z retinolem mogą z powodzeniem stosować już 30-latki. Będą dla ciebie dobrym wyborem zwłaszcza wtedy, gdy już pogłębiają ci się zmarszczki mimiczne lub cierpisz na tzw. trądzik osób dorosłych. Jeśli zaś masz już cerę dojrzałą, albo zmagasz się z przebarwieniami, wybieraj kosmetyki z wyższym stężeniem retinolu. Takie jak Serum night 0,3% retinol Liqpharm.

Ten intensywnie korygujący koncentrat zaleca się nakładać na noc. Gdy ty śpisz, on działa cuda – koryguje niedoskonałości i pomaga zredukować bruzdy, zmarszczki oraz plamy przebarwieniowe związane z wiekiem. Ryzyko podrażnień zmniejszają zawarte w serum kwas laktobionowy i witamina E.

Jak nakładać preparaty z retinolem?

• Stosuj je na noc, na umytą i osuszoną skórę. Retinol traci swoją stabilność wystawiony na promieniowanie UV – dlatego nie zaleca się używać go rano. Jeśli masz wrażliwą cerę, odczekaj kilka minut po umyciu twarzy. Zrób tak zwłaszcza, jeśli myjesz ją wodą – pozwoli to skórze odetchnąć i wyrównać pH. Nałóż następnie cienką wartę kosmetyku z retinolem i znów odczekaj. Gdy się wchłonie, możesz zaaplikować używany codziennie krem nawilżający (ale już nie ten przeciwzmarszczkowy ani antytrądzikowy!).

• Na początek używaj preparatów z retinolem maksymalnie 2 razy w tygodniu (minimum co 3 dni). W ciągu dnia stosuj kremy z wysokim filtrem SPF (zwłaszcza wiosną i latem). Jeżeli skóra nie będzie reagować podrażnieniem, możesz stopniowo (po ok. 2-3 tygodniach) nakładać preparaty z retinolem coraz częściej.

• Nie niecierpliw się, jeśli nie zauważysz natychmiastowych efektów. Zazwyczaj widać je dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania kosmetyków z witaminą A. Kuracja powinna trwać przynajmniej 3-6 miesięcy – bez przerw, bo mogą one zniwelować dobroczynne działanie retinolu na skórę. Jak wskazują badania, kremy z 0,1% retinolem skutecznie redukują zmarszczki i zmiany pigmentacyjne, gdy są stosowane przez ok. 12 miesięcy [4].

Jeżeli masz obawy bądź wątpliwości, przed zastosowaniem kosmetyków z retinolem (zwłaszcza tych z jego wyższymi stężeniami) skonsultuj się z dermatologiem lub sprawdzoną kosmetyczką.

Źródła:

[1]   Zasada M.: Witamina A. Budowa i mechanizm działania. Kosmetologia Estetyczna 5 / 2018 / vol. 7. [2] Bojarowicz H., Płowiec A.: Wpływ witaminy A na kondycję skóry. Probl. Hig. Epidemiol. 2010, 91(3): 352-356. [3] Stamates B., Bertin B., Oddos I., et al.:. Antiaging action of retinol: from molecular to clinical. Skin Pharmacol. Physiol. 2009, 22(4): 200-209. [4] Kaźmierska A. i wsp.: Wpływ retinoidów na skórę i zapobieganie ich skutkom ubocznym. Hygeia Public Health 2019, 54(3): 165-172.

Pokaż więcej wpisów z Październik 2021

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.70 / 5.00 1095 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-10-28
wszystko świetnie
2020-11-04
Jestem bardzo zadowolona z przebiegu zakupu wszystko sprawnie i szybko polecam
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel