Jak pachnie relaks?

2020-05-15
Jak pachnie relaks?
Ludzkość korzysta z ich dobroczynnych mocy od tysięcy lat, a współcześni naukowcy potwierdzają, że potrafią działać cuda dla ciała i psychiki. Sprawdź, dlaczego nie powinnaś rozstawać się z olejkami eterycznymi i jakie korzyści mogą przynieść dla twojego zdrowia, samopoczucia i urody.

Jesteś zestresowana i zabiegana, w ciągu dnia masz tylko kilka minut spokoju? Brak ci energii, męczy cię znużenie i dobija wizja, że na horyzoncie nie widać wakacji w ciepłych krajach... Chciałabyś zamknąć oczy i przenieść się w tropiki, poczuć słodką woń egzotycznych kwiatów? A może marzysz o górskiej łące i zapachu żywicznego, sosnowego lasu? Choć nie znamy zaklęcia teleportacji, które przeniesie cię na drugi kraniec globu, wiemy jak sprawić, by twój mózg i ciało poczuły się jak na wymarzonych wakacjach. Pomóc w tym może... aromaterapia. Według naukowców używane w niej olejki eteryczne, za pomocą nerwów węchowych znajdujących się w nosie, wływają bezpośrednio na nasz mózg. Ich molekuły dostają się do wnętrza komórek, przekraczając barierę krew-mózg wędrują m.in. do przysadki mózgowej i szyszynki. Przysadka wpływa na nasz układ hormonalny, a za jego pośrednictwem na niemal wszystkie funkcje organizmu. Szyszynka również zaangażowana jest w wytwarzanie kluczowych dla naszego dobrostanu hormonów – wytwarza m.in serotoninę, czyli „hormon szczęścia“, od którego zależy nasz nastrój. Starożytni wierzyli, że w szyszynce mieszka ludzka dusza i uważali ją za miejsce połączenia świata duchowego i fizycznego i najsilniejszy punkt energetyczny w organizmie. Więc niezależnie od tego, czy wierzysz naukowcom czy mistykom, pewne jest, że aromaterapia dzięki woni olejków eterycznych wpłynie na twoje ciało – i być może także i duszę.

Uwaga: lecznicze działanie mają tylko olejki eteryczne o jakości terapeutycznej, wytwarzane w standaryzowanych procesach produkcji z naturalnych składników. O wiele tańsze olejki aromatyczne są wytwarzane syntetycznie i poza przyjemnym zapachem nie mają cennych dla zdrowia właściwości.


Znane od wieków

Ludzie wykorzystują dobroczynne działanie olejków eterycznych na zdrowie i urodę od tysięcy lat. U podnóży Himalajów znaleziono ślady manufaktur wyrabiających olejki eteryczne liczące blisko 5 tys lat! Według starożytnych greckich poetów najlepszą receptą na zdrowie było posmarowanie skroni „olejkiem o wonnym i świeżym zapachu”, a opisy oleistych mieszanin znajdziemy nawet w biblijnej Księdze Wyjścia, według której Mojżesz przygotowywał święty olej do namaszczania z mirry, cynamonu, wonnej trzciny, kasji i oliwy z oliwek. Podczas gdy medycy i cyrulicy przez wieki używali olejków eterycznych do leczenia, wielkie damy – bo tylko one miały dostęp do drogich jak złoto roślinnych esencji – używały ich jako perfum, dodawały do balsamów i kąpieli – słynna „Woda Królowej Węgier” Elżbiety Łokietkówny (uważana za pierwsze europejskie perfumy, do dziś w sprzedaży!) nie powstałaby bez olejku rozmarynowego i tymiankowego. Współczesna aromaterapia ma swoje korzenie we francuskim Grasse, do którego w XVI w. Katarzyna Medycejska sprowadziła swoich perfiumiarzy i które do dziś jest światową stolicą perfum i królestwem olejków eterycznych. Ich zalety właśnie w Grasse odkrywał chemik Rene-Maurice Gattefosse, który w 1937 wydał książkę „Aromaterapia”, wprowadzając to określenie do literatury naukowej i stając się ojcem współczesnej sztuki terapii olejkami eterycznymi. A co w tym wszystkim jest najlepsze? Że tysiącletnią wiedzę i niesamowite właściwości olejków możesz z łatwością wykorzystać dla siebie!


Pachnące zdrowie

Olejki eteryczne pozyskuje się z mocno pachnących roślin, które zawierają je w swoich kwiatach, liściach, korzeniach czy żywicy. Zamknięte w małych buteleczkach z ciemnego szkła (wpływ ciepła i światła słonecznego może zmieniać skład chemiczny olejków, dlatego przechowuj je w zamkniętej szafce bądź szufladzie!) olejki eteryczne powstają m.in. na drodze destylacji parowej czy wytłaczania (głównie cytrusowe). Dla naszego zdrowia bezcenne są zawarte w nich substancje działające antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo, które pobudzają układ immunologiczny, poprawiają krążenie, a nawet działają przeciwbólowo. Jedną z najważniejszych funkcji olejków aromaterapeutycznych jest oddziaływanie na psychikę człowieka. Odpowiednio dobrane przywracają wewnętrzną równowagę, pomagają uporać się ze skutkami stresu, odprężają, niwelują uczucie zmęczenia, ożywiają, wzmagają koncentrację i nawet pomagają w nauce*. Jak je stosować? Można do inhalacji – wdychaj ich zapach prosto z buteleczki (np. w stresujących sytuacjach poza domem, gdy możesz mieć ze sobą buteleczkę olejku w torebce) lub rozetrzyj kilka kropli na dłoniach (uwaga – nie dla osób o wrażliwej, skłonnej do podrażnień skórze). W pomieszczeniach warto skorzystać z ultradźwiękowego dyfuzora, dzięki któremu w powietrzu unoszą się molekuły esencji olejku o niezmienionej jakości (podgrzewanie olejków eterycznych powyżej 40 stopni C niszczy ich właściwości terapeutyczne). Ultradźwiękowe dyfuzory pracują tak cicho, że mogą być używane także w nocy.

Nabea poleca:

Instytut Aromaterapii Dyfuzor amazona jasny

Ultranowoczesny nawilżacz ultradźwiękowy z funkcją dyfuzji olejków eterycznych, bardzo wydajny (wytwarza 60ml/h zimnej mgły), sterowany przez pilota. Wyjątkowo bezpieczny, może być używany w domu z dziećmi – posiada zabezpieczenie wyłączające urządzenie przy braku wody lub przy przypadkowym włączeniu.

Inne metody na wsparcie zdrowia i urody aromaterapią to m.in. kąpiele z olejkami eterycznymi, używanie ich zamiast perfum, dodawanie do olejów używanych do masażu, balsamów czy kremów. Sprawdź, jakie olejki eteryczne szczególnie polecamy ze względu na ich działanie wspierające siły witalne organizmu.

Jak stosować olejki eteryczne? Do kąpieli: 3-6 kropli olejku do wanny napełnionej ciepłą wodą. Na skórę: do masażu – na łyżkę oleju bazowego 2 krople olejku eterycznego. Do balsamów używanych do ciała – po 1-2 kropli na porcję balsamu. Do aromatyzacji pomieszczeń: ok. 5 kropli na 1 l wody (dyfuzory i nawilżacze) – zależnie od wielkości pomieszczenia.


Nabea poleca:

Naturalny olejek Palmarosa

Pozyskuje się go z naziemnych części palczatki imbirowej, trawy rosnącej dziko w Chinach i uprawianej w Indiach, gdzie był używany w medycynie tradycyjnej m.in. jako środek przeciw gorączce i przy zaburzeniach żołądkowych. Ma działanie odkażające na skórę, przewód pokarmowy i układ oddechowy. Posiada właściwości ściągające, nawilżające i pobudzające odbudowę komórkową, wspomaga odprowadzanie limfy. Polecany do pielęgnacji skóry zarówno suchej, jak i tłustej (pomaga regulować pracę gruczołów łojowych), a także dojrzałej – nawadnia ją, stymuluje, pobudza regenerację komórek i wzmacnia. Łagodzi stres i zmniejsza odczuwane napięcie. Za sprawą geraniolu ma słodki, różano-geraniowy zapach. 


Nabea poleca:

Optima natura - Olejek eteryczny. Limonkowy

Wytwarza się go ze skórek owocu limonki. Ma działanie antyseptyczne i ściągające, wspomaga leczenie stanów zapalnych skóry. Działa przeciwwirusowo i wspomaga układ odpornościowy. W medycynie naturalnej stosowany jako środek hemostatyczny ze względu na właściwości wspomagające krzepnięcie krwi. Ma właściwości pobudzające apetyt, działa tonizująco na skórę, a w połączeniu z olejem bazowym pomaga przywracać jej młodzieńczy wygląd. Zmniejsza bóle stawów i mięśni, działa przeciwdepresyjnie i relaksacyjnie, ale jednocześnie pobudza siły witalne organizmu i wspiera pracę narządów wewnętrznych.


Nabea poleca:

Naturalny olejek Ylang Ylang

Uzyskiwany poprzez destylację kwiatów jagodlinu wonnego, tropikalnego drzewa rosnącego w południowo-wschodniej Azji i Australii. Polecany do trądzikowej i tłustej skóry (reguluje produkcję łoju i koi podrażnienia), pobudza także porost włosów i wspomaga pielęgnację włosów przetłuszczających się. Ma działanie uspokajające – obniża ciśnienie krwi, zmniejsza napięcie nerwowe, drażliwość i nadpobudliwość. Działa relaksacyjnie i regenerująco, ułatwia zasypianie. W tradycyjnej medycynie uważany za afrodyzjak – w Indonezji układa się kwiaty jagodlinu dookoła łóżka zakochanych. Wzmacnia libido i pobudza zmysły (zwłaszcza w połączeniu z olejkiem grejpfrutowym).


Nabea poleca:

Optima natura - Olejek eteryczny. Olejek złodziei

Mieszanka olejków eterycznych, m.in.: goździkowego, cytrynowego, cynamonowego (z liści i z kory), eukaliptusowego, rozmarynowego. Nazwa związana jest z historycznym pochodzeniem receptury olejku, związanym z epidemią dżumy w XIV-wiecznej Europie. Mieszanką tych olejków eterycznych smarowali się podobno złodzieje rabujący domy ofiar dżumy – dzięki jej bakteriobójczemu działaniu sami się nie zarazili. Dziś „olejek złodziei” stosowany jest do poprawy mikroklimatu pomieszczeń i oczyszczania ich z patogenów. Jego zapachu nie lubią meszki i komary. Ze względu na właściwości antygrzybicze i antybakteryjne może być stosowany do kąpieli przy skórze tłustej i trądzikowej.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2020

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.75 / 5.00 366 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-04-29
Mila obsluga. Szybka realizacja
2020-04-30
Szybko, sprawnie, polecam.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel